
當天氣多變時,就會出現一些感冒咳嗽也是很正常的,到底有什么水果能更好地避免這種感冒的發(fā)生呢?
菠蘿
菠蘿中含有幾乎所有人體需要的維他命、16種天然礦物質,可有效幫助消化和吸收。
菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶,不僅能減輕感冒病人喉嚨痛、咳嗽的癥狀,也能有效分解食物中的蛋白,增加腸胃蠕動,提高機體免疫力。

梨
梨的性溫,味甘,可生津,清熱化痰。對于風熱感冒、口干舌燥、咳嗽有痰等癥狀都能起到明顯的緩解作用。
患風熱病的病人,可用生梨一片,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水服用,會起到很好的效果。

西瓜
西瓜性涼,味甘,具有清熱消暑的作用。當夏季風熱感冒的時候,吃西瓜,可以解渴、去暑。據滇南本草記載,西瓜可治一切熱。

甘蔗
甘蔗性寒,味甘,能清熱生津。蔗糖具有“利咽喉”的功效,在風熱性感冒、喉嚨痛時,吃甘蔗可清火利咽,緩解風熱感冒的癥狀。

柚子
柚子性寒,味甘。有胡蘿卜素、維生素C、維他命Bl、維他命B6、煙酸等營養(yǎng)成分,能起到化痰的作用。不過柚子性寒,不能吃得太多,吃2-3塊就可以了。

柑桔類水果
酸性很強的柑橘類水果配蜂蜜一起吃,或者把柑桔榨汁和蜂蜜一起沖泡喝,對治療咽喉腫痛非常有效。

檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鈉元素含量高,鉀含量低,有清熱解毒,預防感冒。

蘋果
在中醫(yī)看來,蘋果性平,具有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。特別是在病毒活躍、易感冒的冬天,多吃蘋果有利于養(yǎng)生。