百香果的籽可以吃嗎
百香果是一種很有營養的水果，它的籽也也是可以食用的，而且營養價值很高。但是食用的時候注意，百香果籽食用的時候要嚼碎，而且百香果的籽吃起來口感脆脆的。
如果香果的籽沒嚼碎的話，人體是消化不了的，一般都會隨糞便通過腸道蠕動排出體外。因為百香果籽很硬，不好消化。
所以吃百香果籽的時候一定要嚼碎。如果兒童吃百香果最好先用榨汁機將籽打碎，這樣對兒童的腸胃負擔才會減小。
百香果籽吃了有什么影響嗎
網上有些說吃了百香果的籽會致癌，這個是假的。其實百香果籽是可以生吃的，吃了不但對人體沒有害，而且還有好處。
因為百香果籽可以提供給人體大量的氨基酸、類胡蘿卜素等營養元素。同時百香果籽的維生素含量也是非常高的，所以百香果籽可以用來泡水喝。
除此之外，百香果籽中所含有的不飽和脂肪酸，對人體健康十分有益，有抗氧化、美容養顏的作用。
百香果籽的營養與功效
1、百香果籽能美容
百香果籽中含有一些維生素C，它能凈化機體，也能減少有害物質在人體內沉積，能有效改善皮膚，滋養皮膚。
另外，百香果籽中含有的胡蘿卜素以及多種酶類物質，還能清理身體內的自由基，對美容和延緩皮膚衰老也有很大的好處。
2、百香果籽能緩解失眠
百香果是一種混合香味的水果。它含有蘋果、菠蘿以及芒果和香蕉等一百多種水果的香味。
它含有一些天然的香酚類物質，這種物質被人體吸收以后有很明顯的安神作用。它能調節神經，也能提高人類的睡眠質量，對人類的失眠有明顯緩解作用。
