高血壓是一種“生活方式疾病”如果日常不注意，很容易引起高血壓復(fù)發(fā)，可以說(shuō)這是一種誘發(fā)因素。

  對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，有些時(shí)候，吃一些相應(yīng)的水果，對(duì)講完有一定的效果，但是需要注意的是不是每個(gè)水果都可以降低血壓。

什么水果降血壓效果最好

  對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)吃一些含有維生素的水果對(duì)他們是有好處的。那么，吃什么水果降血壓最快呢？

山楂

  首當(dāng)其沖就是山楂了，因?yàn)槠渲泻械拇罅康木S生素可以起到一個(gè)擴(kuò)張血管的作用，從而可以降低血壓，降低膽固醇。

蘋(píng)果

  第二個(gè)就是蘋(píng)果了，大家日常在家估計(jì)都會(huì)買(mǎi)水果，蘋(píng)果肯定是不可缺少的吧，蘋(píng)果對(duì)于人體也是有著很大的好處。甚至有一句話叫“每天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這足以說(shuō)明蘋(píng)果的好處了。

  蘋(píng)果中有著蘋(píng)果酸和各種維生素，它對(duì)于嗜鹽過(guò)高的高血壓患者特別有用。可以說(shuō)蘋(píng)果對(duì)于降壓也是有好處的。

香蕉

  第三個(gè)就是香蕉，香蕉中的淀粉含量較高，維生素種類(lèi)也是比較豐富，可以說(shuō)對(duì)于身體也是比較好的！

  因此山楂，蘋(píng)果，香蕉這3種水果是“降壓好手”，高血壓病人可以常吃，對(duì)身體有益無(wú)害！

  高血壓患者平時(shí)可以常吃，但需要注意的是。高血壓并不能靠吃水果治好，還是需要專(zhuān)業(yè)的的藥物治療的。

  水果只能起到一個(gè)輔助效果，雖然對(duì)降壓有一定的效果，但并不能治愈。還是需要用醫(yī)生開(kāi)的降壓藥物進(jìn)行治療的。

葡萄

  每100g葡萄中含鉀104-151mg，其次葡萄中含有黃酮類(lèi)化合物。它可以適當(dāng)提高心臟功能并且降低血壓。此外葡萄中的抗氧化物質(zhì)也比較高，可以清除自由基，降低對(duì)血管造成傷害。

獼猴桃

  100g獼猴桃大概的含鉀量為144mg，是水果中含鉀量比較豐富的水果，經(jīng)常吃可以助力“降壓”。

柿子

  每100g含鉀量約為151mg，其次柿子富含多種維生素和多種糖分。而且柿子還富含蛋白質(zhì)和胡蘿卜素，這些微量元素對(duì)降壓也有一定的幫助。