吃什么水果止咳最快最有效

  止咳嗽肺可以吃梨、枇杷、蘋果、葡萄、石榴、甘蔗、柚子、柿子等水果。這些水果既有生津止咳、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥的功能，適合呼吸道感染引起的咳嗽。

NO1、杏

  如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

  我們可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢，煮成茶劑，隨時飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤，并使咳嗽早日告痊。

  杏仁對化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一種，可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。

NO2、荸薺

  無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以。但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。它可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。

NO3、菠蘿

  菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。該水果還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

  如果感冒咳嗽了，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。

NO4、柚子

  柚子性寒，味甘，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等。

  所以，吃柚子可以化痰、止咳、益肺，所以柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用，并能美容養(yǎng)顏。

NO5、甘蔗

   甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津，中醫(yī)中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用。在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

NO6、梨子

  梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨多汁，既可食用，又可入藥，具有止咳化痰、潤肺祛燥的功效，對于咳嗽有良好的輔助作用

  冬天的天氣非常干燥，氣溫也非常低，很多人患有咳嗽的癥狀。說到咳嗽，家里人都會燉一碗梨水來喝，以后可以治療咳嗽。

NO7、楊梅

  楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥，對咽喉腫疼，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用。慢性咽炎患者適合進(jìn)食楊梅，同樣含有許多水分和有機酸。

NO8、枇杷

  枇杷性涼，味甘酸，有潤肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。

  枇杷全身皆可入藥，它富含維生素C，可抗壞血因子，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用，是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。

NO9、櫻桃

  櫻桃味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。現(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。該水果對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統(tǒng)作用。

NO10、葡萄

  葡萄水分多，適用于干咳者，若咳嗽有痰，就盡量少吃。因為葡萄糖分太高，會刺激腺體分泌，加大痰量，引起不適。