能夠清熱的水果種類較多，而根據發生病變的臟腑不同，上火可分為心火、肺火、胃火、肝火等，例如西瓜有清心火、利水祛暑的功效。
最清熱的水果是梨子，它屬于涼性的水果，所以具有清熱降火的功效，除此之外 清熱的水果還有山竹、火龍果、柚子、西瓜、香蕉、柿子等。
1、西瓜
西瓜吃著清熱解毒，還能幫助消化，吃起來清甜可口，味道非常好，而且西瓜是夏季必備的水果，可以放在水中這樣吃起來會更加的清熱。
2、橘子
橘子本身含有大量的水分，而常吃含有水分的東西，具有敗火的作用，所以橘子是一種敗火的食物，而且它還含有大量的維生素C、枸櫞酸等營養物質，可以幫助人體提高肝臟解毒力加快膽固醇的轉化。
3、火龍果
火龍果屬于涼性水果，可調節體質熱氣，具有很好的清熱去火功效，上火時期體內火氣較旺，食用火龍果能補充水分，潤滑腸道，促進排便。
4、山竹
山竹含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，具有清熱降火、減肥潤膚的功效，而對于平時爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好者，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
5、草莓
草莓含有豐富的營養物質和微量元素，食用草莓可以促進人體細胞的形成，能增強人體的免疫力，并且還有解毒的作用。
