檸檬在平時的生活當中也有很多人去食用,雖然檸檬的味道有點酸酸的,但是人們適量的食用一些檸檬對身體是有非常多的好處的。比如蜂蜜檸檬水也是大家用檸檬經(jīng)常做的一種方法。那么檸檬在平時的生活當中還有哪些用途呢?有些人用檸檬水去洗臉,這種洗臉方法到底科不科學呢?

檸檬水的功效與作用及禁忌
一、檸檬水的功效與作用
1、美白護膚:檸檬水豐富的維生素等營養(yǎng)成分,具有很好的抗氧化作用,能夠促進肌膚的新陳代謝、淡化色斑,還能美白、滋潤肌膚。
2、清熱化痰:檸檬水能袪痰,將檸檬放入溫水中沖泡,加入適量的食鹽,攪拌均勻之后飲用,能夠起到清痰的作用。
3、解暑開胃:在炎熱的夏季,飲用檸檬水不僅能夠起到解暑的效果,同時還能夠健脾開胃,促進食欲。
4、預防疾病:檸檬水富含維生素,可預防高血壓和心肌梗塞等疾病,而且還有降低血糖的作用哦。
5、抗菌消炎:檸檬水富含維生素,在平時生活中堅持飲用檸檬水,能夠增強人體的免疫力,加強體質(zhì)。

二、檸檬水的禁忌
1、忌空腹飲用:檸檬水的酸性比較強,空腹飲用的話容易傷胃。
2、胃酸過多:容易胃酸胃寒的人不要在晚上飲用檸檬水,可以在飯后加點蜂蜜再飲用。

用檸檬水洗臉好嗎
用檸檬水洗臉好,這是因為檸檬中含有大量維生素C,而維生素C本身就是很好的保濕劑,同時維生素C也具有很好的美白效果,用檸檬水來洗臉、敷臉可以使皮膚光潔、細滑、白皙。但需要注意的是,使用檸檬水洗臉需要注意:檸檬含有感光成分,如果你用檸檬水洗臉后,臉上留下檸檬殘余,外出活動反倒會加速色斑生成,讓皮膚變黑。

檸檬水可以搭配什么一起喝
1、蜂蜜檸檬水
這款檸檬水可是夏里最受人們歡迎的了,做起來也事非常簡單。將新鮮的檸檬洗凈之后切片,然后放入杯中,再加上兩勺蜂蜜,然后慢慢的倒入一些溫水,蜂蜜的多少可根據(jù)個人口味調(diào)節(jié),追求口感的話,冰塊也可以用放一些,這樣就大功告成了。
2、檸檬綠茶
把泡好的綠茶放至溫度合適,然后加入一兩片切好的檸檬,或者是直接擠入幾滴檸檬汁,這樣可以避免由于綠茶沒有放置一定的溫度,其溫度過高導致檸檬中的維生素C遭到破壞,這樣一杯檸檬綠茶就做好了。
3、檸檬雪碧
在檸檬水的正確做法大全中,檸檬雪碧也是夏季非常受歡迎的。首先切好適量的檸檬片,然后將雪碧倒入杯中,在加入一兩片檸檬在其中,隨后就入適量的冰塊口感會更好,大家不妨試試看。

可以每天喝檸檬水嗎
可以每天喝檸檬水,但是要適量,由于檸檬過酸,不適于鮮食,人們往往用檸檬制成飲品飲用來攝取其中的營養(yǎng)。比如用鮮檸檬片或干檸檬片泡水,或者直接將檸檬榨汁。專家指出,檸檬中的維生素C可以使人體內(nèi)的組織細胞間質(zhì)保持正常狀態(tài),防止細胞組織變脆,失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌癥。正常人可以每天飲用檸檬水,但是為了防止檸檬中的酸類物質(zhì)傷及胃腸,檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內(nèi)。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。

雖然人們適量的食用一些檸檬對身體有諸多的好處。但是一定要記住胃酸分泌過多的人是不適合食用太多檸檬的,以及早上剛起床也是不太適合食用檸檬的,這些檸檬的食用禁忌,大家一定要記清楚。