隨著人們經(jīng)濟生活水平的提高，人們在衣，食，住，行方面也有了更高的要求。在飲食方面也不但追求美味，也要追求健康以及營養(yǎng)。今天要給大家介紹的一種茶，也是在平時生活中，非常深受大家歡迎的一種茶叫做蓮心茶。那么人們適量的去飲用一些蓮心茶，到底有什么樣的功效和作用呢？

蓮心茶的功效與作用

1、安神固精作用，現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快、精神緊張、女士容易神經(jīng)衰弱、心煩失眠。男士容易疲勞、焦慮、心腎不交、神昏遺精。而蓮心具有較好的清心安神、交通心腎、固精止血作用，十分適合現(xiàn)代人飲用。

2、清熱降火作用，蓮心味苦、性寒。據(jù)《本草再新》記載，蓮芯可以“清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，清暑除煩、生津止渴”具有良好的清熱降火作用。

3、降壓作用，蓮心所含芝芯堿等物質(zhì)進(jìn)入人體后，通過釋放組胺可以使人體的外周血管擴張而有明顯的降壓作用。

4、強心、抗心律失常和抗心肌缺血作用 據(jù)中國醫(yī)藥出版出版的《現(xiàn)代中藥藥理手冊》刊載，蓮子芯所含生物堿顯著的強心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血試驗顯示，蓮芯總堿可縮小心肌梗塞范圍。

蓮心茶怎么泡

食材：干品蓮子心3克、綠茶1克、開水適量。

泡作過程：

1、將蓮子心與茶葉一起放入茶杯內(nèi)。

2、用剛燒沸的開水，沖泡大半杯，立即加蓋，5分鐘后可飲。

3、飯后飲服。頭泡蓮心茶，快飲盡時。

4、略留余汁，再泡再飲，直至沖淡為止。

10克蓮子心可以泡幾次茶

可以至少沖10次左右。你放的太多了些。我告訴你，蓮子心是寒涼的，只適合那些有實熱的人來泡水喝。我們一般沒有實熱的人吃了就是敗壞我們的陽氣。實熱就是要大口飲冷，口氣粗臭，小便黃短，并且人溫度高而孜孜汗出的情況。所以，你如果確實要吃，可以放2克左右泡點吃，并且不能常吃。如果是上火的人，往往都是虛火，吃了自然也是敗壞陽氣的。再會。

什么人不能喝蓮心茶

寒性體質(zhì)的少喝蓮心茶，經(jīng)常上火多喝蓮心茶。蓮心茶植物食品中卻位居榜首，是老少皆宜的食品，所有的適量就好。

在上文中，我們知道蓮子茶就是把蓮子的心用來泡水喝。其實蓮心茶也有很大的功效，比如說，能夠降血壓以及，清火祛熱。但是一定要記住哦，蓮心茶并不能夠過量的飲用，以及經(jīng)常飲用。