哈密瓜在夏季也是非常受人們歡迎的一種水果，畢竟哈密瓜的營養價值非常的高，最重要的一點就是哈密瓜的味道非常的好吃。很多女性朋友擔心哈密瓜的糖分和熱量比較高，吃一些哈密瓜容易使自己長胖。那么我們吃哈密瓜會胖嗎？正在減肥的朋友可不可以食用一些哈密瓜呢？
吃哈密瓜會胖嗎
適量吃一般不會，但吃多容易長胖。哈密瓜中所含的熱量其實并不高，每一百克的哈密瓜中只含有三十多克的熱量，且又是高水分的食品，從這個層面上講，哈密瓜還是比較適合在減肥的時候吃的。
哈密瓜可以減肥嗎
哈密瓜不可以減肥，哈密瓜的含糖量很高。一般含糖量在15%~18%之間，部分哈密瓜味甜如蜜，爽脆無比，含糖量可達20%，被譽為"最名貴之果"，有“瓜中之王”的美稱，哈密瓜干更會達到含糖量60%及其以上。所以，吃的時候還是要適量吃，高糖水果吃多的確容易發胖。
咳嗽可以吃哈密瓜嗎
其實哈密瓜的糖分和熱量并不是很高，所以只要人們適量的食用哈密瓜并不會長胖。如果是正在減肥的朋友，其實反而要多食用一些蔬菜和水果，以保證身體的營養均衡，當然最有效的減肥方法就是要適當的鍛煉。
施肥：配合施用氮、磷、鉀肥料，開花前、幼果期、果實膨大期，可噴施“瓜果壯蒂靈”，這樣可起到壯花壯果，促進果實膨大的作用。澆水：始花期灌1次水，開花坐果期灌2-3次，果實膨大期每隔7-
種哈密瓜一般要留2根蔓，分別是主蔓和側蔓，這樣有利于提高產量。哈密瓜在生產過程中常發生細菌性葉斑病、蔓枯病、白粉病等病害。細菌性葉斑病：可用77%多寧500倍或3%中生菌素800
哈密瓜是新疆和甘肅敦煌一帶的特產，其中南疆伽師縣、哈密、吐魯番盆地產哈密瓜質量好，在我國各地銷售，價格不高，很多人都能吃到。哈密瓜買的是生的就不要吃，先和蘋果、香蕉梨等熟的水果放在一起，用塑料袋密封2~3天后取出即可，有條件的話，可以直接在塑料袋里注入氣體乙烯，放置2~3天就可以了。
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