杏仁是一種很美味的堅(jiān)果，是生活中比較常見的一種食物。杏仁除了口感好之外，還有著很高的食用價(jià)值，適量的吃一些有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗腫瘤、潤(rùn)肺止咳等好處。除此之外，有些人還說杏仁有美白、祛斑的功效，真的如此嗎？具體方法式怎樣的呢？
杏仁可以美白嗎
杏仁可以美白。杏仁中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分和維生素、微量元素，杏仁中含有豐富的維生素A、維生素E、亞油酸和清熱解毒、祛濕散結(jié)、消斑抗皺等成分。食用和外敷對(duì)增加皮膚彈，和滋潤(rùn)光澤都大有裨益。特別是利用杏仁進(jìn)行美白護(hù)理，既安全有效又方便簡(jiǎn)捷，不失為一種很好的美容方法。
杏仁怎么祛斑
一般都是用杏仁研磨成粉了之后做成祛斑面膜。具體做法如下：
材料：杏仁粉60克、食鹽一茶匙。
做法：
1、將杏仁粉和食鹽充分混和，加入適量水，調(diào)成糊狀，敷于面部。
2、大約10到20分鐘后，當(dāng)杏仁糊半干時(shí)，沖洗干凈。
小貼士：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋養(yǎng)肌膚，有一定的美白祛斑效果，加入鹽的作用是為了收斂肌膚和減少肌膚過敏反應(yīng)。
自制美白祛斑面膜
1、鮮奶敷臉：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
2、番茄美白：配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。
3、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。
4、蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
5、牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。
美白祛斑平時(shí)需要注意的事項(xiàng)
1、肌膚角質(zhì)層需要營(yíng)養(yǎng)和水分來維持，有了足夠的水分，才能使肌膚更正常的新陳代謝，加速黑色素從表皮細(xì)胞脫落。平時(shí)多喝水，每一星期做兩次深層補(bǔ)水保濕面膜，保證肌膚水分的充足。
2、紫外線。不論你是多么抗黑的妹紙，如果在紫外線下你不擦防曬霜，黑只是早晚的事。特別現(xiàn)在到了秋冬季節(jié)，冬季也會(huì)有紫外線，女孩子們一定要堅(jiān)持防曬。與夏季不同的是秋冬季節(jié)的防曬指數(shù)不需要太高，一般SPF30即可。
3、輻射影響。電腦輻射、手機(jī)輻射……在生活中，輻射已經(jīng)無處不在。長(zhǎng)期受到這些輻射的人，皮膚黯黃是無法避免的。所以要選擇一款適合自己的隔離，在每次用電腦或者電子產(chǎn)品之前涂上隔離霜即可。
杏仁里面含有的某些成分在美白的方面效果是非常好的，人們還喜歡將杏仁磨成粉之后做成面膜祛斑，其方法也是很簡(jiǎn)單的。不過這些都是需要長(zhǎng)久堅(jiān)持的，一兩天是看不出效果的。
