眾所皆知，百香果是一種十分營(yíng)養(yǎng)的水果，含大量的維生素及人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，常吃對(duì)身體健康有很多好處。百香果的吃法也很多，即可直接食用，也可以泡水喝。那么百香果孕婦與小孩也可以嗎？下面與小編一起來(lái)了解下吧！

百香果小孩可以吃嗎

由于嬰幼兒腸道功能不健全，腸道蠕動(dòng)的調(diào)節(jié)也尚未成熟，分泌物和酶類(lèi)相對(duì)不足，所形成的腸內(nèi)菌群很容易被破壞而導(dǎo)致菌群失調(diào)，因此嬰幼兒常發(fā)生腹瀉、消化不良、便秘、食欲不振、腸炎等疾病。因此，寶寶月齡到六個(gè)月后比較適合吃百香果。不過(guò)寶寶六個(gè)月大時(shí)也不宜吃太多百香果，少量的吃，可隨著寶寶月齡的增加來(lái)增加百香果的食用量，避免吃太多刺激到寶寶嬌嫩的腸胃。

孕婦可以吃百香果嗎

孕婦是可以吃百香果的。孕婦食用百香果可以增強(qiáng)免疫力，緩解便秘，安定情緒，鎮(zhèn)定安神，既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，也幫助休息養(yǎng)神。

百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳;還能治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃 痛、尿頻、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過(guò)度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。

吃百香果的好處

1、提高免疫力

百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強(qiáng)人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)。

2、整腸健胃

百果香中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常深入的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。

3、緩解便秘

吃百果香，可以增強(qiáng)消化吸收功能，使得人體排便正常，不會(huì)阻塞腸道，所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處。

4、美容養(yǎng)顏

百香果不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且可以給人飽腹的感覺(jué)，從而讓人減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，尤其其中含有的Vc，等都有美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。

百香果有什么副作用

百香果本身并不含有對(duì)人體有害的成分，若要說(shuō)它有什么副作用，那就是容易上火。百香果是熱帶水果，含糖分比較高，如果一次性吃太多會(huì)引起上火的。而且百香果酸酸的，一次性吃太多喉嚨會(huì)受不了，同時(shí)腸胃較弱的人也會(huì)感覺(jué)不舒服。

另外，由于百香果是外來(lái)產(chǎn)品，聞不慣它的味道，吃不慣它的口感的人可會(huì)有惡心的現(xiàn)象。所以，吃百花果的時(shí)候要循序漸進(jìn)，先吃一點(diǎn)看自己的味蕾與身體是否能接受，如果產(chǎn)生不適的現(xiàn)象再食用吧！

通過(guò)以上內(nèi)容，相信大家對(duì)百香果有了一定的了解。其實(shí)一歲以上的小孩是可以食用百香果的，不過(guò)直接食用百香果可能味道會(huì)比較酸，對(duì)小孩牙齒不太好，若是泡水喝的話，酸味淡了，味道更佳哦！