提子是我們常吃的一種水果,它與葡萄十分相似,甚至有時候總讓大家傻傻分不清楚,其實不管是提子還是葡萄,都一樣美味營養。不過吃葡萄的時候里面會有一些葡萄籽,那么提子里面有籽嗎?提子的籽能吃嗎?下面小編為大家一一解惑哦!

提子有籽嗎
提子的品種有很多,有些提子里面有些小籽,也有些品種的提子里面是無籽的。

吃提子要吐籽嗎
其實,大家吃提子時,通常會把其籽給吐出來,因為它硬且無味。實際上,這種吃法恰恰是不正確的,因為提子小小的核里面藏著太多的營養的價值了,這也正是提子的營養價值所在。提子籽含植物中少見的抗氧化物質——花青素。花青素可清除損害正常細胞的自由基、預防細胞老化、增加免疫力及保護動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等。所以,提子的籽是能吃的,而且還具有一定的營養價值呢!

提子籽吃了有什么好處
1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力
清除自由基,阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織,防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
2、保護皮膚、美容養顏
有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽,保護膠原蛋白,改善皮膚彈性與光澤,美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑;清除痤瘡、愈合疤痕。
增強皮膚抵抗力、免疫力,防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強皮膚抗輻射能力,阻止紫外線侵害;
3、抗過敏
深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放,提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗過敏;穩定皮膚血管組織,緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調節機體免疫力,徹底改善過敏體質。

4、保護血管
保護心腦血管,降低膽固醇,防止動脈硬化,預防腦溢血、中風、偏癱等;維持毛細血管適度的滲透性,增加血管強度,減低毛細血管易脆性;降血脂、降血壓,抑制血栓的形成,減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹,減輕淤傷、運動受傷;改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎,防治毛細血管出血。
5、抗輻射
有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷,抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。
6、保護消化系統
保護胃粘膜,防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
7、保護眼睛
保護眼睛免受輻射損傷,防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜癥等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化,預防白內障、視網膜炎。

什么人不宜吃提子籽
1、胃腸功能不佳者
提子籽含有大量的健康成分,對食用者是有一定的好處,不過胃腸有毛病,并且消化功能不佳的人不建議食用,這種含粗纖維、木質素的籽很難消化,容易引起消化不良,出現嚴重性的便秘。
2、食欲不佳者
提子的口感比較好,有較好的開胃健食的作用,不過這提子籽的味道不怎么好,反而含有較高的單寧物質,具有澀澀的口感,食用時咬到了都會刺激味蕾,影響人的食欲,因此,食欲不怎么好的人吃提子最好先去掉提子籽。

提子籽雖然有非常多的好處,但是提子籽口感并不好,而且也不容易消化,像老人與小孩,消化功能差的還是不要食用過多提子籽哦!同時大家在吃提子的時候一定要注意清洗干凈在食用哦!