每個(gè)準(zhǔn)媽媽在孕期都是非常辛苦的，所以也常常想著吃一些食用價(jià)值高的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)。眾所周知，青提是一種營養(yǎng)豐富的水果，很多孕媽媽都喜歡吃一些。不過有些人卻說孕婦吃青提了之后會(huì)不好，那么事情果真是這樣的嗎？
青提孕婦能吃嗎
孕婦是可以吃青提的，不過孕婦吃青提也要注意適量，青提雖然有安胎、緩解妊娠水腫，但是也同時(shí)利尿，孕晚期的媽咪要盡量少吃。
青提的副作用是什么
青提雖然有這么多好處存在，但它也并不是適合所有的人群食用，像糖尿病患者以及脾胃虛弱的人群就不適合食用青提，青提中有大量的糖份存，人們食用后血糖會(huì)快速升高，對(duì)身體特別不利，另外青提性質(zhì)寒涼，脾胃虛弱者食用以后會(huì)出現(xiàn)癥狀加重的情況。
孕婦吃青提的好處
1、止嘔。準(zhǔn)媽媽們一定經(jīng)常被惡心嘔吐所累，不妨吃一些青提吧，青提的酸甜口感可以止嘔，而且它其中的維生素P還能治療胃炎和腸炎。
2、減少鈣的流失。青提中的鉀元素含量比較高，它能夠幫助人體積累鈣質(zhì)，減少準(zhǔn)媽媽體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，還可以促進(jìn)腎臟功能，調(diào)節(jié)心搏次數(shù)。
3、殺菌。青提中還含有天然的殺菌成分，可以細(xì)菌中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使它失去傳染疾病的能力，對(duì)于肝炎病毒和脊髓灰質(zhì)炎病毒有不錯(cuò)的滅殺功效。
4、消除疲勞。在青提中含有葡萄糖、有機(jī)酸和氨基酸，這些物質(zhì)可以幫助身體消除疲勞，補(bǔ)充能量，對(duì)于孕期疲勞的準(zhǔn)媽媽是不錯(cuò)的選擇。
5、治療貧血。沒錯(cuò)，青提還有治療貧血的效果，青提中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，可以治療惡性貧血。
懷孕期間吃什么水果好
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉。在孕早期，準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠。孕中期，準(zhǔn)媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個(gè)階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補(bǔ)充維生素和葉酸。特別是蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個(gè)蘋果不僅僅可以有利于準(zhǔn)媽媽對(duì)營養(yǎng)的吸收，對(duì)小寶寶同樣有利。
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄。在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質(zhì)偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著多，對(duì)皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當(dāng)多吃。橙子中富含豐富維生素和礦物質(zhì)，具有很好的軟化和保護(hù)血管、降低血脂等功能。
運(yùn)毒是可以適量的食用青提的，有止嘔、消除疲勞、補(bǔ)充營養(yǎng)等好處。不過如果過量的食用就有可能引起一些身體的不適了。除了青提之外，孕婦在不同時(shí)期可以選擇的水果也是不一樣的，大家可以所留意一下。
