在生活中很多食物都有一定的飲食禁忌，不能搭配在一起食用，否則會對身體產生一些不好的因素。當然也會有些食物搭配在一起，從而增加了它本身的營養價值。平時食用哈密瓜的時候，我們也會用到榨汁這種方法，它和什么一起榨汁更好呢？

哈密瓜搭配什么榨汁

哈密瓜可與檸檬、西瓜、柚子、芹菜、酸奶和純牛奶榨汁，做成果汁。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱。每100克哈密瓜可食部分中含鈣14毫克、磷10毫克、維生素C13毫克，具有消暑解渴的功效。

哈密瓜榨汁的方法

一、哈密瓜檸檬汁

食材：哈密瓜、檸檬半個、糖水、蜂蜜、冷開水、碎冰。

方法：

1、準備好水果、糖水、碎冰、蜂蜜。

2、糖水的做法：細砂糖加上水煮滾即可。

3、將哈密瓜洗凈，去皮及籽，切成小塊。

4、取半個檸檬壓汁，將碎冰倒入攪拌機。

5、將哈密瓜倒入，加入壓好的檸檬汁、糖水、蜂蜜、冷開水，以高速攪打40秒即可。

小貼士：提前用冷開水倒入冰格冷凍成冰塊。以果汁機制作果汁，冰塊須先以冰袋或厚布包裹敲碎，以免損壞果汁機，如果用果菜機，冰塊不必敲碎。糖水可一次多煮點，放入冰箱冷藏備用，甜度可依個人喜好酌量增減，也可直接以市售濃度為55或65的果糖。制作。

二、哈密瓜酸奶汁

食材：哈密瓜、牛奶、酸奶、涼開水。

做法：

1、準備好食材，哈密瓜去皮去籽切小丁。

2、哈密瓜丁，酸奶，牛奶一起倒入豆漿機。

3、注入上下水位之間的水量。大約為1100ml

4、蓋好豆漿機的蓋子，豆漿機通電，如果在機器上直接操作，選擇“冷飲區”“果汁”再按“啟動”，制作時間5分鐘即可。

哈密瓜的搭配禁宜

禁忌：

1、不能和香蕉同食使腎衰病人、關節炎病人病癥加重。

2、不能與蟹、田螺、油餅同吃，與蟹同食，有損腸胃，易致腹瀉。

3、也不能與啤酒、小蟹、牛肉、豬肝一起吃。

4、哈密瓜不能和黃瓜一起吃，會破壞維生素C。

5、哈密瓜不能和梨一起吃，會引起腹脹。

益搭：

哈密瓜加銀耳，哈密瓜和銀耳 一起吃，可以潤肺止咳。

吃哈密瓜的好處

1、哈密瓜不僅是夏天消暑的水果，而且還能夠有效防止人被曬出斑來。夏日紫外線能透過表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，這樣長期下去皮膚就會出現松弛、皺紋、微血管浮現等問題。同時導致黑色素沉積和新的黑色素形成，使皮膚變黑、缺乏光澤，造成難以消除的太陽斑。而哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。另外，每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。

2、哈密瓜可以很好的預防一些疾病，哈密瓜中鉀的含量是最高的。鉀對身體是非常有益的，鉀可以給身體提供保護，還能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預防冠心病，同時，佳能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體盡快的從損傷中恢復過來。

哈密瓜最好不要和涼性的水果一起榨汁食用，因為哈密瓜本性就是屬于寒性的水果，再搭配寒性的食物，會對身體有影響。哈密瓜是一種含糖量比較高的水果，所以糖尿病患者和妊娠高血糖的患者都需要禁忌。