香梨主要在我國(guó)西北地區(qū)種植，因?yàn)樗且环N喜溫的水果，別特是需要長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光照射，這樣才會(huì)長(zhǎng)的好。香梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是常被人津津樂(lè)道的，其食用價(jià)值非常大，香梨性寒，孕婦這種特殊人群，需在飲食上諸多禁忌的適宜吃嗎？
香梨孕婦可以吃嗎
孕婦是可以適量吃一些香梨的。香梨被譽(yù)為“百果之宗”，是我國(guó)最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用。香梨適合一般人群食用，孕婦也一樣可以吃。
孕婦吃香梨的好處
1、補(bǔ)充人體所需維生素：梨不僅含有豐富的維生素A、B、C、D和E，還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。
2、清熱解毒降血壓：孕婦在懷孕初期吃秋梨，可以清熱解毒，還可以降壓，可以防妊娠水腫和妊娠高血壓。
3、改善貧血狀況：患有維生素缺乏的人應(yīng)該多吃梨，因?yàn)槎喑岳婵梢宰屇隳樕t潤(rùn)。
4、補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì)：梨可以幫助人體凈化器官、儲(chǔ)存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。
5、補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)：梨可以潤(rùn)滑肌膚、調(diào)整膚色。孕媽媽懷孕期間可以適當(dāng)多吃些梨，這樣寶寶的皮膚也會(huì)更加水嫩。
6、梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。
孕婦吃香梨的注意事項(xiàng)
1、孕婦不能吃梨過(guò)量，一天最多一個(gè)就可以了。因?yàn)槔嫘云鷿瘢喑詴?huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食的孕婦應(yīng)少吃。
2、梨性寒，肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜吃。
3、孕婦吃梨要注意衛(wèi)生，削皮之后才能吃。
4、梨含果酸較多，胃酸多的孕婦，不可多吃。另外，梨有利尿作用，夜尿頻的孕婦，睡前少吃梨。
5、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的孕婦不可多吃生梨，最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。梨含有糖量高，糖尿病的孕婦要慎吃。
6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
孕婦吃香梨方法大推薦
1、冰糖蒸梨是我國(guó)保守的食療補(bǔ)品。可以滋陰潤(rùn)肺，止咳祛痰，對(duì)嗓子具有優(yōu)良的潤(rùn)澤保衛(wèi)作用，“梨膏糖”更是出名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，對(duì)患肺熱久咳癥的病人有分明療效。由于梨有保衛(wèi)喉嚨黏膜的作用，古代的人還使用梨為喉嚨做SPA。
2、假如孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，這一款梨性平和的奶羹無(wú)疑是最好挑選。做法一學(xué)就會(huì)：秋梨1個(gè)，牛奶200毫升，米粉10克，白糖過(guò)量。將秋梨去皮、去核并切成小塊,加大批凈水煮軟，白糖調(diào)味，然后兌入溫?zé)崤Ｄ獭⒚追壑校靹蚣闯伞?/p>
3、生吃梨能分明消弭上呼吸道傳染患者所呈現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲響沙啞，以及便秘尿赤等癥狀。
香梨雖然屬于寒性水果，但是孕婦少量食用還會(huì)有一定的好處，特別是里面的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)懷孕期間皮膚差的女性來(lái)說(shuō)，還有護(hù)膚美膚的功效。孕婦吃香梨的時(shí)候，可以加熱食用，這樣的食用效果會(huì)更好一些。
