現(xiàn)在的減肥產(chǎn)品，一般的都說里面含有酵素，含有酶等等成分。研究發(fā)現(xiàn)，酵素確實是可以幫助排便通腸的，還能幫助人們改善睡眠。那么檸檬制作成的酵素，到底對減肥有輔助作用嗎？

檸檬酵素能減肥嗎

檸檬酵素有減肥的功效。飲用檸檬酵素后，首先出現(xiàn)的明顯現(xiàn)象就是排便，很多朋友感覺排便痛快了，檸檬酵素可治療便秘等腸道疾病，相當于解決了排毒問題。檸檬酵素可以通便，排出垃圾毒素，減肥效果非常明顯。

孝素對人身體的好處

1、凈化血液。分解、排泄血液中的廢物以及炎癥所產(chǎn)生的病毒。酵素凈化作用是通過酶的活化溶解作用將血液中的廢物排出體外，將酸性體質(zhì)變?yōu)槿鯄A性，促進血液循環(huán)，健康身體。

2、消炎抑菌。使傷口愈合快速，能帶來大量的白血球，給與細胞冶療傷口的力量。

3、活化細胞。促進細胞新生，使受傷的細胞修復(fù)與再生。

4、提升免疫功能。綜合提升免疫機能，如消除疲勞、減少肩膀酸痛及四肢無力、降低頭疼幾率及抗老化，減少疾病發(fā)生率。

5、促進體內(nèi)環(huán)保。排便順暢、解毒、促進新陳代謝；去除體內(nèi)異物，保持腸內(nèi)好菌健康繁殖。

6、調(diào)節(jié)體質(zhì)。支援身體所需要的養(yǎng)分物質(zhì)、營養(yǎng)補給、調(diào)節(jié)生理機能。

喝酵素的注意事項

1、不同情況，喝酵素時間不同。酵素的吃法也是依據(jù)自身癥狀而定的，因此在補充酵素之前，首先應(yīng)該了解酵素的吃法，這樣才能補的健康又高效。

2、喝法因人而異事半功倍。酵素的吃法也是依據(jù)自身癥狀而定的，因此在補充酵素之前，首先應(yīng)該了解酵素的吃法，這樣才能補的健康又高效。喝酵素一般是建議早、晚空腹喝，不過因為每個人的體質(zhì)和具體情況有差別。

3、不同的人喝酵素的最佳時間有細微差異。胃不好、便秘、容易消化不良脹氣的人，晚上吃飯應(yīng)該6成飽，選擇晚飯后15—30分鐘后喝杯酵素，幫助消化。另外，最好搓熱手掌，并以肚臍為中心順時針方向按揉，以促進腸胃蠕動。

如何鑒別酵素的好壞

1、看色澤。好的酵素色澤金黃色,濃稠度高，無任何雜質(zhì)和沉淀、懸浮物。

2、試口感。好的酵素產(chǎn)品口感滑溜，酸中帶甜，甜中有微酸，無澀味。

3、看原料種類，原料產(chǎn)地。好的酵素發(fā)酵原料至少要有150種以上有機的蔬菜水果，經(jīng)過發(fā)酵得到的植物復(fù)合性酵素。原料產(chǎn)地應(yīng)有專門的養(yǎng)殖基地，精心有機的養(yǎng)殖，得用有機的蔬果做原料，發(fā)酵原料要有專門的人工處理，避免原料經(jīng)過加工機器高溫破壞酵素活性。

4、看安全性。好的酵素要進行至少150種以上重金屬檢測，及其他各項安全檢測。

5、看發(fā)酵期、活性。好的最優(yōu)質(zhì)的酵素至少要經(jīng)過1年半以上的發(fā)酵，得到高活性優(yōu)質(zhì)的酵素。

6、看工藝。好的酵素要先發(fā)酵后螯合，得到活性高、分子量最小，10億納米級液態(tài)小分子，可以最快速度直接被人體吸收。

7、好的酵素產(chǎn)品口感滑溜，酸中帶甜，甜中有微酸，無澀味。

綜上所述，常喝檸檬酵素是可以排除體內(nèi)毒素，從而達到減肥的功效的，不過因個人的體質(zhì)不同，所達到的效果也會不一樣。不過要吃對方法，必須在空腹或者餐前吃，如果是在餐后吃的話，會幫助食物吸收，從而增加體重哦！