孕婦是肚里有小寶寶的寶媽，由于一個人吃兩個人吸收，所以孕婦需要加強補充多種營養來渡過這個特殊時期，直到生出健康的小寶寶。雖然孕婦需要多吃各種食物來補充身體營養，但也有很多是孕婦不能吃的食物。下面一起去看看孕婦的飲食需要注意哪些問題。

孕婦能吃地菠蘿嗎

孕婦是可以吃地菠蘿。菠蘿是熱帶和亞熱帶地區的著名水果，它汁多味甜，是很多人都無法抗拒的哦！如果在居室內放上菠蘿，還會清香滿室呢！每100克的菠蘿里面含有水分、蛋白質、脂肪、纖維、尼克酸、鉀、鈉、鋅、鈣、磷、鐵等人體所需的營養元素。另外，它還含多種有機酸及菠蘿酶等。重點是菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫哦。

除此之外，菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。中醫認為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、解熱、消暑、解酒、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃、解渴等功用，對于孕婦也同樣有效哦！

最后，菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感；含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動更順暢，由于孕媽的消化系統沒以前的好，所以，孕媽是需要多吃這樣的食物的哦，可以做成各種的菜式，如菠蘿咕嚕肉、菠蘿牛肉等。

孕婦能吃菠蘿蜜嗎

菠蘿蜜是一種熱帶水果，蘿蜜的的營養價值頗高，有很多人都獨愛它那松軟的口感，對它愛不釋口。它能助消化、美容、保健、消除感冒等功效，真是好處多多。而且菠蘿蜜全身都是寶，連它的果實也可以煮熟食用。但是孕婦吃多了容易導致流產，所以，孕婦吃菠蘿蜜還是要根據個人體質來決定。

1、患有糖尿病的孕婦最好是少吃

菠蘿蜜含水分少，含糖分很高，口感非常甜，吃一點就輕易感覺飽。患有糖尿病的孕婦的胰島素分泌不足，是不能及時分解這樣大量的糖分的，也沒辦法及時的消化掉，所以過多的糖就會隨尿液排出體外。而且容易導致妊娠期糖尿病加重，對胎兒也是有很大的危害的，很容易導致糖尿病。

2、過敏性體質的孕婦不宜吃

菠蘿蜜切開的時候，會從果皮、果肉流出大量白色膠體，剌激皮膚產生瘙癢，容易皮膚過敏的人最好不要去切，先少量品嘗，確定不會過敏再進食。在食用菠蘿蜜前要避免過敏反應的發生，可以在食用菠蘿蜜前將其果肉放在鹽水中浸泡5分鐘，來避免發生過敏癥狀。如果吃了菠蘿蜜后有不良反應，可用菠蘿蜜果肉旁邊的細絲用來煮水喝，進行消除。如果很嚴重還是最好就醫。

孕婦吃菠蘿蜜可適量的吃，但都不宜過食。想要生一個健康的寶寶，就必須得了解食用任何東西都要適度。

孕婦的飲食注意事項

最重要的是要注意營養的搭配，更要清楚哪些東西該多吃，那些東西不能吃。主食及豆類的選擇：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類是能量、B族維生素和食物纖維的主要來源。

肉、蛋、奶類的選擇：豬瘦肉、鯽魚、兔肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。

蔬菜的選擇：西紅柿、筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等

水果的選擇：蘋果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等干果類。

少吃油膩食物和甜食，這類食物熱量高，營養價值低。少用刺激性調料，如辣椒、咖喱、芥末等。

孕期推薦喝保靈孕寶，作用就是緩解準媽媽們的孕期共性問題，采用具有行氣健脾、溫胃止嘔效果的陳皮和可以健脾和胃、補中益氣的山藥，再添加維生素B6，三種營養成分共同發力，從而緩解準媽媽們的妊娠反應，增加食欲，使準媽媽們營養均衡。酸性食物吃的過多可改變母體血液酸堿度，影響胎兒的生長發育。 懷孕中末期會產生浮腫，需控制鹽分攝入，禁食含鹽過高豆腐乳、咸腌菜等。油條中的明礬含鋁，對胎兒大腦發育不利。

孕婦感冒期間吃什么好

冰糖雪梨水：這個是很普遍的，梨洗凈，削皮，梨肉和梨核分開各自切丁，微火將水做溫，倒入梨肉，梨皮和梨核，微火慢煮。梨和水的比例是1:2，加入少量冰糖，煮開就可以了，每天多次少量飲用。

蘿卜湯：弄一只白蘿卜洗凈切片（切點就行了），加水，然后煮一會，再加點白糖，趁熱喝一杯，過半小時后再喝一杯，這個方式利尿排毒。

姜糖茶（我們也叫感冒茶）：生姜切幾片，再把蔥的下半段就是蔥白切上幾段，加上水煮開后加點紅塘就可以了（冬日選擇這個不錯的）。

孕婦感冒后最好的方式就是喝粥。感冒時多喝熱粥,一般感冒后都是不想吃飯,腸胃消化也不好,多喝粥可以促進吸收。其次,喝粥可以養胃，也可以解油膩，養病區間，喝點小粥配點小菜是個不錯的選擇。

如上所述，在孕期這個特殊時期，最需要注意的就是飲食問題。很多營養美味的食物孕婦都需要盡量避免。可見孕期這個過程是比較辛苦的，但是等健康小寶寶出來，滿滿的幸福快樂哦！