相信很多女孩子平時(shí)都愛喝喝蜂蜜檸檬水，因?yàn)榕冏顭嶂缘拿腊诇p肥、清腸胃都有特別好的效果。那么蜂蜜腌制的檸檬泡水效果怎么樣？這樣的腌制的蜂蜜檸檬水還有減肥美容的效果嗎？
蜂蜜腌檸檬能減肥嗎
蜂蜜腌檸檬是有減肥的功效的，蜂蜜有排毒清腸胃的功效再加上檸檬大量維生素C，對減肥是很有幫助的。但是畢竟是腌制食品，還是建議不要過多食用。
蜂蜜腌檸檬怎么做
1、準(zhǔn)備工具。
準(zhǔn)備一個(gè)干凈的玻璃罐，水果刀。
2、洗檸檬
將檸檬用細(xì)鹽搓洗，去除表面的油蠟和污垢。擦干檸檬表面。
3、切檸檬
保持刀的干燥，將檸檬切成厚度3~5mm的厚薄均勻的薄片。檸檬吃不完怎么辦？教你腌制蜂蜜檸檬片
4、腌制
保證玻璃罐里面是干燥的，放一大勺蜂蜜，加一層檸檬，再加蜂蜜覆蓋住檸檬片，再加一層檸檬，再加蜂蜜，直至裝滿整瓶。
5、冷藏
放冰箱冷藏三天左右食用味道最佳。盡量在10天以內(nèi)食用完。
蜂蜜腌檸檬能放多久
用檸檬腌制蜂蜜，在冰箱內(nèi)能夠保持一個(gè)月左右的時(shí)間，但是如果在常溫下，我建議您放在陰涼通風(fēng)的地方，而且一定要注意衛(wèi)生，因?yàn)樘鞖廨^熱，容易招來很多蟲子，這樣的溫度，一般可以保存1-2周左右。
如果時(shí)間久了檸檬會變黑的，那樣說明檸檬已經(jīng)壞了，蜂蜜也會跟著變質(zhì)的，最好就是用少量的蜂蜜和檸檬來泡制，一般情況下腌制2-3天就可以喝了，少量的腌制，隨時(shí)飲用，我感覺是最好的。
蜂蜜腌檸檬的好處
1、腌檸檬片泡水能預(yù)防癌癥
用腌制以后的檸檬片泡水喝，能起到預(yù)防癌癥的作用，因?yàn)闄幟势杏写罅康臋幟仕岷秃涂辔端卮嬖?，另外它里面還有一些天然的檸檬油，這些物質(zhì)都是天然的抗癌成分，能抑制細(xì)胞癌變的發(fā)生，對人類高發(fā)的腸癌、肺癌以及口腔癌都有良好的預(yù)防功效。
2、腌檸檬片泡水能抗病毒
腌檸檬片泡水可以抑制多種病毒對體的傷害，能減少一些病毒性疾病的發(fā)生，特別是對在季節(jié)交替時(shí)出現(xiàn)的病毒性感冒，預(yù)防和治療作用明顯。在感冒初起時(shí)，及時(shí)用腌制的檸檬片泡一些水喝，就能讓頭痛鼻塞以及打噴嚏等不良癥狀消失。
3、腌檸檬片泡水能降血脂也能減肥
用腌制的檸檬片泡水喝，可以分解人體內(nèi)的脂肪，減少膽固醇的生成，對高血脂有不錯的預(yù)防和緩解功效，另外人們用腌檸檬片泡水喝以后，還能讓人體內(nèi)的多種垃圾隨大小便排出，減少它們在人體內(nèi)的積存，經(jīng)常飲用也能起到瘦身減肥的重要功效。
檸檬是淹了營養(yǎng)還是直接泡營養(yǎng)多
檸檬用蜂蜜腌漬了之后，營養(yǎng)更多，具體步驟如下：
1、將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進(jìn)冰箱冷凍2小時(shí)。
2、取出后切片（每個(gè)檸檬切15~20片）放入密閉的容器中。
3、放入適量蜂蜜（依個(gè)人喜好）， 加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置于冰箱中冷藏。
4、隔天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來。
另外泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那么容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
原來蜂蜜腌制檸檬后在泡水更方便簡單，有時(shí)間可以腌制上一罐放到辦公室或是家里，想喝就夾一片檸檬出來沖泡，是不是特別方便！不過畢竟是腌制品，不能過多食用，每天都需適量食用，而且腌制時(shí)間不可過長。
