孕婦的飲食禁忌非常多，很多人在飲食上面非常注意，包括水果。有些人說不能吃含糖量高的水果，有些人又說沒關系，那么我們一起來看看，夏黑葡萄作為葡萄中含糖量較高的水果，孕婦到底能不能吃吧！

孕婦可以吃夏黑葡萄嗎

孕婦可以吃夏黑葡萄，有安胎的作用，但是要適量。葡萄的神功妙用，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。

孕婦吃吃夏黑葡萄的好處

1、解除疲勞，夏黑葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內后會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。

2、抗毒殺菌，夏黑葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，常食夏黑葡萄對一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產生抗體。

3、抗貧血，夏黑葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血。

4、調養腸胃、利膽，夏黑葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，夏黑葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

孕婦吃夏黑葡萄的禁忌

1、女子在懷孕的時候要提防孕婦糖尿病，所以吃夏黑葡萄要適量。在食用后應間隔4小時再吃含水豐富的食品。

2、夏黑葡萄里含有豐富的維生素C，而牛奶里的有些成分會和夏黑葡萄里含有的維生素C形成化學反應，這會對胃造成傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。

3、吃完葡萄不要立即喝水。夏黑葡萄后立刻喝水，很容易馬上引起腹瀉。這是因為夏黑葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，夏黑葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。

夏黑葡萄汁的做法

一、鮮榨夏黑葡萄汁

食材：夏黑葡萄適量、冷開水適量、蜂乳適量。

做法：

1在碗中倒入適量的溫開水。加入適量的食鹽，拌勻。

2、將夏黑葡萄洗凈，用廚房剪刀剪成一粒粒，放入碗中。

3、放入攪拌器中，倒入適量的蜂乳，倒入適量的冷開水。

4、通電，攪拌成汁，即可斷電。

5、倒入過濾網，過濾即可食用。

二、夏黑葡萄奶昔

食材：夏黑葡萄適量、酸奶適量。

做法：

1、夏黑葡萄洗凈，不用去皮。

2、將洗凈的葡萄與酸奶混合倒入料理機里內，充分攪打，簡單美味又美貌的夏日小甜品就完成了。

原來孕婦是可以適量的吃一些夏黑葡萄的哦！還可以補充多種維生素。我們還可以將夏黑葡萄按照小編的方法變出新花樣吃。這樣口感也更不同，營養也更加豐富哦！