近些年牛乳茶在我國是越來越有名了，牛乳茶的食用價值很高，且喝起來的口感很好，所以深受人們的喜歡。生活中還有一種叫做奶茶的飲品，這兩者比較類似，所以也常常會被人們用來做比較，那么它們之間到底有什么不一樣的地方呢？

牛乳茶和奶茶的區別是什么

1、牛乳茶是傳統奶茶在概念上的轉變，突出的是健康，對應消費者的潛性需求。

2、奶茶原為中國北方游牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區，中亞國家，印度，阿拉伯，英國，馬來西亞，新加坡等地區都有不同種類奶茶流行。

牛乳茶怎么喝

1、為了保持牛乳茶的營養不被破壞，牛乳茶在沖泡的時候最好用八十度的水，這樣不至于太燙嘴，也能夠保持營養。

2、沖泡牛乳茶的時候，一定要攪拌均勻，這樣才能夠讓它的香甜氣息全部散發出來，一般牛乳茶的保質期為一年，喝之前先看看到沒到期。

3、沖泡牛乳茶的時候，最好用精致的瓷杯子，水和茶的比例一般按照十比一調配，如果自己喜歡濃一些的，可以多加茶，如果喜歡淡一些的，可以多加些水。

喝牛乳茶的注意事項

1、牛乳茶雖然屬于茶飲品，但是最好不要空腹喝它，因為它里面有牛乳的營養成分，肚子里面沒有食物，就會很快被代謝出去，難以起到它應有的營養作用。

2、不要一次喝的太多，盡管牛乳茶的熱量非常低，喝了以后不會增加太多的熱量，但是也應該注意腸胃的感受，每次喝一杯也就夠了。

3、頭睡覺之前最好不要喝牛乳茶，否則可能會對睡眠產生一定的影響，如果渴了，喝點白開水是最好的。

牛乳茶的食用價值

1、鎮靜安神。牛乳茶中含有一種物質——L-色氨酸，它可以制造誘發褪黑色和五羥色胺，有利于提高睡眠。睡前半小時喝一杯熱甜牛奶有有鎮靜安神促眠的作用，肥胖人士不適合此方法。

2、美容抗衰老。牛乳茶中的蛋白質和水分含量很高，能夠及時補充皮膚中流失的蛋白質和水分，讓肌膚飽滿有彈性，有助于預防皮膚老化。

3、提高免疫力。牛乳茶中的蛋白質、氨基酸和豐富的礦物質均有調節機體機能的作用，喝牛奶能夠提高人體免疫力。

4、富含免疫球蛋白，能高效抵抗病毒、細菌、真菌及其它過敏原，形成抗體，中和毒素，增強體質，提高免疫力，降低患病幾率。

5、牛乳富含乳鐵蛋白，能有效抗氧化，消滅或抑制細菌，促進腦細胞的生長，提高記憶力，提高智商。

6、牛乳富含生長因子及蛋白質，可促進身體內部神經系統、消化系統、纖維細胞、皮膚系統等的生長發育，幫助修復組織細胞，促進傷口愈合，加快術后康復。

7、補充生長發育必需的鈣質，促進骨骼、牙齒的生長發育。

其實只要對牛乳茶和奶茶了解了之后，還是很容易將它們兩者區分開來的。牛乳茶的喝法其實很簡單，水溫和時間也是需要注意的。適量的飲用一些牛乳茶，有鎮靜安神、美容抗衰等好處，但是睡覺之前最好是不要喝。