最補血的水果有哪些 貧血吃什么水果補血效果最好
最補血的水果有橘子、石榴、獼猴桃、櫻桃、葡萄、草莓、香蕉等。其中橘子中含有維他命微量元素，能夠抗氧化，促進膠原蛋白的形成，對于補充氣血有較好的效果。獼猴桃中含有一定的維生素c、維生素e和果酸，可以預防皮膚的老化，并且對皮膚的美白有較好的效果，能夠補充氣血。
補血吃什么水果最好 貧血吃什么水果效果好
補血吃桑葚、大棗、桂圓、櫻桃、草莓、獼猴桃、番茄、火龍果、葡萄、石榴、龍眼等水果最好。紅棗中含有豐富的維生素，紅棗可補血、安神、降壓，對身體有較強的補血作用；桂圓具有補血、安神、降壓等功效，是補血安神、補脾益氣的佳品。
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