含鎂最高的水果排行榜 含鎂高的水果排行表
含鎂高的水果有很多種，桑葚(干)、酸棗、桂圓(干)、椰子、櫻桃、桂圓肉、杏干、黑棗(有核)、蘆柑等都是含鎂量很高的水果。其中野櫻桃、酸棗、桂圓是含鎂排名靠前的水果。
含鎂高的水果排行表 水果含鎂量排行榜表
含鎂高的水果有很多種，按照鎂含量排行靠前的水果有：香蕉、檸檬、葡萄、桂圓、楊桃、橘子、火龍果、桃子、柿子、酸棗、甘蔗等一些水果。這些水果可以激活多種酶的活性，抑制鉀、鈣通道，維護骨骼生長和神經肌肉的興奮性，維護胃腸道和激素的功能。
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