尿酸高的人最好吃含有維生素C多的水果，有利于降尿酸，例如桔子、酸棗、番石榴、獼猴桃等，都是屬于降尿酸的水果。
最降尿酸的水果是櫻桃，其中的花青素對降尿酸有一定幫助。而降尿酸的水果還有梨子、西瓜、椰子、蘋果、菠蘿、橘子、葡萄、獼猴桃、香蕉、木瓜等。
獼猴桃
獼猴桃可以說是水果中的Vc之王，而且獼猴桃中還有堿性成分可以中和過高的尿酸。獼猴桃中還含有豐富的鉀離子，可以促進尿酸經尿液代謝。
櫻桃
櫻桃味甘微酸，性溫，具有補中益氣，祛風勝濕的功效。據報道，櫻桃花青素成分還能提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收，對于痛風患者尤其適用。
西瓜
西瓜果肉味甜，能降溫去暑，種子含油，可做消遣食品，果皮藥用有清熱利尿，降血壓之效。尿酸高要多吃西瓜增加排尿，有助于排尿酸。
葡萄
葡萄性平，具有補氣血，強筋骨，利小便的作用。葡萄也是一種堿性的水果，含嘌呤比較少，果汁水分比較充足，利于尿酸高、痛風患者食用。
梨子
梨子它的味道甘酸，而且是屬于性涼的，具有生津潤燥，清熱化痰，解酒的作用。梨的水分多，利尿，尿酸高可以多吃梨。
青梅
青梅的營養也很是不錯，常吃不僅能夠生津止渴、開胃消食，還能幫助消除疲勞。青梅中還含有較多的兒茶酸，這種物質能幫助收縮腸壁、促進腸胃蠕動，對于便秘能起到一定的緩解效果。
