板藍(lán)根可以泡水飲用的，而且具有清熱解毒的功效，具有抗病毒的作用，可以用于流行性感冒的預(yù)防和治療的，目前很多藥店都有成藥板藍(lán)根沖劑，這個在口感上要好一些，并且藥物劑量也相當(dāng)。
板藍(lán)根泡水喝的功效
板藍(lán)根中有一定含量的靛甙物質(zhì)，而這種物質(zhì)在進(jìn)入體內(nèi)之后，能夠有效促進(jìn)身體排泄，板藍(lán)根泡水喝還能夠有效抑制多種細(xì)菌和病毒的滋生.
而且板藍(lán)根泡水喝還有清熱解毒、緩解上火等作用，也能夠有效的降低死亡率，而且身體的免疫力還能夠顯著提高.
同時還可以增強(qiáng)身體的過敏防御，它還具有一定的抗腫瘤功效，有抗癌防癌的作用。
板藍(lán)根泡水喝的危害
過量飲用板藍(lán)根是對身體有害處的，它會導(dǎo)致血糖的急速上升，因?yàn)榇怂幉暮休o料成分蔗糖，還有可能會導(dǎo)致肝臟以及腎臟的負(fù)擔(dān)加重，從而造成肝臟器官損傷。
板藍(lán)根泡水方法
可以將板藍(lán)根和菊花搭配飲用，首先準(zhǔn)備好板藍(lán)根、菊花、冰糖、開水等材料.
然后將板藍(lán)根、菊花清洗干凈，再將其瀝干水分，之后將板藍(lán)根、菊花放入鍋中，倒入適量純凈水.
再用大火將其煮沸，之后轉(zhuǎn)小火再煮十分鐘左右，之后加入冰糖至融化，把它們攪拌均勻，之后就可以倒入杯中飲用了。
