哺乳期間可以生吃木瓜。木瓜味清甜、肉軟滑、多汁，既可生吃又可作佳肴，且富含維生素、礦物質、蛋白質、木瓜酵素及有機酸等。木瓜還可煮粥，譬如木瓜排骨粥，食材為木瓜、大米、排骨。首先將大米、木瓜、排骨洗凈，在排骨和大米熬制九成熟的時候加入木瓜，最后加鹽調味即可。
一、哺乳期生吃木瓜可不可以
哺乳期間可以生吃木瓜。木瓜味道清甜，肉軟滑，汁多，可生吃可做菜，且維生素、礦物質、蛋白質、木瓜酵素、有機酸等豐富，是哺乳期媽媽的好選擇。
二、木瓜的吃法
1、直接食用
將木瓜削皮去籽后直接食用。雖然木瓜皮和木瓜籽都是可以吃的，但由于口感不好，所以一般都直接去掉。
2、木瓜榨汁
木瓜可以與西瓜、檸檬等一起去皮去籽，在切成小塊后與純凈水一起倒入榨汁機中榨成果汁。
3、木瓜煮粥
木瓜可以與大米、排骨一起熬成粥。首先將大米、木瓜、排骨洗凈，在排骨和大米熬制九成熟的時候加入木瓜，最后加鹽調味即可。
4、木瓜牛奶
將木瓜與牛奶一起倒入榨汁機中，加入白糖后即成木瓜牛奶，很適合便秘的人群。
木瓜的種植時間選擇1-2月比較好，到了初春就可以移植。不同生長期，木瓜對其營養要求也不一樣，要注意及時補充營養，主要施促生肥、催花肥、壯果肥。定植后2-3個月的時候要進行中耕
木瓜樹通常能活幾百年，木瓜樹苗嫁接后3-4年就可以開花結果。木瓜果香味獨特，既是用來泡酒的好材料，又是療效顯著的藥材。木瓜樹可用于城市綠化，其園林用途非常廣泛，綠化效果極佳，一般較大型的木瓜樹會用作景觀使用。木瓜可制作多種造型的盆景，被稱為盆景中的十八學士之一。
青木瓜可以直接生吃，不過通常建議以清炒、榨汁、涼拌為佳，對于腸胃不好的人群而言最好熟食。青木瓜可以用來榨汁、涼拌、清炒、燉湯、煮粥。其中，清炒的方法和炒小蔬菜的方法相同，將切絲的青木瓜用熱炒的方式烹調，食用口感更清甜、清脆，可以搭配紅蘿卜絲、黑木耳絲等食材。
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