很多水果的營養價值不但很高，而且經常適量的食用一些水果對身體也是有非常多的好處的！木瓜相信大家在平時的生活當中也是經常使用的一種水果。尤其對于一些女性而言，吃一些木瓜不但能夠豐胸，而且有美容養顏的效果。那么，青木瓜怎樣吃能達到豐胸的效果呢？
青木瓜下奶還是熟木瓜
吃生的熟的都可以下奶，但相比之下青木瓜下奶比較好一些，因為青木瓜有效成分比較多，可以和豬蹄、通草一起燉，具有下奶的作用。但是有些人對木瓜有敏感性，建議不要吃。最好根據自己的身體體質進行食用。
青木瓜怎么吃更豐胸
在上文中我們也知道，木瓜不但有豐胸的效果，而且有催奶的效果。所以對于一些女性朋友而言，在平時的生活當中都可以適當的吃一些木瓜。當然還有很多的水果，對人的身體也是有非常多的幫助。所以大家也要食用一些水果和蔬菜，不要挑食。
青木瓜可以直接生吃，不過通常建議以清炒、榨汁、涼拌為佳，對于腸胃不好的人群而言最好熟食。青木瓜可以用來榨汁、涼拌、清炒、燉湯、煮粥。其中，清炒的方法和炒小蔬菜的方法相同，將切絲的青木瓜用熱炒的方式烹調，食用口感更清甜、清脆，可以搭配紅蘿卜絲、黑木耳絲等食材。
青木瓜的果實是長圓形的，成熟后顏色為橙黃色，果肉是比較厚的，木瓜果肉木質，口味微酸、澀，有芳香氣味，吃起來時不如青木瓜好吃的。青木瓜這種植物是原產于東南亞的，主要在廣東、海南、廣西、云南等地分布，而木瓜是原產于我國的，在河南、陜西、廣東、廣西等省均有分布。
挑選木瓜的時候一定要認清它是否成熟，如果成熟的話它的顏色是深黃色的，味道會比較甜，如果表面是綠色的，則說明這個木瓜不太熟，可以把青木瓜放在一個溫度稍微高一些而且通風的地方，自然放置3-5天以后，木瓜就已經變熟了。
青木瓜的成熟時間一般是在9-10月份左右，但是如果養護環境比較適宜的話，它是可以提前成熟的。青木瓜在我國種植的品種是極多的，比較喜歡溫暖的生長環境，所以在南方地區一般是在每年的1-2月份進行種植，在初春的時候進行移植。
青木瓜屬于一種水果，但是也可以當做蔬菜烹飪食用，青木瓜就是未成熟的番木瓜，一般會在秋季的9、10月份成熟，在一年四季都是有上市的。青木瓜屬于未成熟的一種，口感會比較苦，還會很酸澀，但是含有的汁液會很多，一般是可以直接生吃或者烹飪食用的。
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