紅棗是一種具有保健作用的食物，紅棗含有豐富的維生素和鐵。適量的食用一些紅棗，不僅能美容養顏，而且能夠對貧血有一定的緩解作用。紅棗姜茶估計對于所有女性朋友來說是一種非常熟悉的一種東西。那么，女性朋友來了月經可以喝紅棗姜茶嗎？紅棗姜茶是否具有減肥的效果？

紅棗姜茶能減肥嗎

1、生姜紅棗茶是有一定的減肥功效的。這種飲品也是一種比較常見的養生飲品，里面的營養物質比較豐富，尤其是生姜含有辣椒素，能刺激身體的血液循環的快速進行，加強身體內部熱量的產生。

2、而紅棗則是含有鐵元素比較豐富的食物，能快速的補充身體內部的營養，也是有很好的補氣血的功效。是比較適合一些女性食用的，如果兩種食物一起泡茶喝的話，加速血液循環的快速進行。

3、加強熱量的產生讓汗液更多的分泌，排毒養顏出汗很多，減肥效果也是比較明顯的。最好是在飯后多喝一些效果比較好。

經期可以喝紅棗姜茶嗎

1、月經期間根絕自己經血量的情況可以適當的喝一些紅棗姜茶。如果是寒性體質的話，在月經期間是可以多喝一些的。紅棗生姜茶是可以緩解一些血液循環不好的情況，促進身體內部的代謝的快速進行。

2、紅糖姜茶是暖胃暖宮的，可以喝。不過如果經期喝建議你直接喝紅糖水，紅糖水對女子宮寒體寒和痛經及月經量調節效果都不錯。體質虛寒的女性可以，體質生熱的女性不可以。不是所有的女性都能在月經期間飲用紅糖姜茶的。

3、姜茶只適用于體質虛寒的女生飲用。紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。

4、體質虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹冷凍，經痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等。

紅棗姜茶的做法

食材：紅棗、姜、紅糖。

制作方法：把好的紅棗切成片然后曬干以后，清洗干凈，和一些姜片一起直接用熱開水沖泡就可以的。如果是感覺有體寒的疾病的話，都是可以多喝一些的。這種茶是能很好的促進血流加快，增加身體內部的熱量，更快的減少一些發冷的表現。如果是氣血不好的人也是可以多喝一些的。

孕婦能喝紅棗姜茶嗎

1、孕婦是不可以喝紅棗姜茶的。這雖然是一種比較補身體的飲品，但是對孕婦來說是屬于比較刺激的飲品，尤其是紅棗是一種高熱量的食物，里面的鐵元素雖然補血效果很好，但是對孕婦比較刺激，也是屬于一種刺激性的食物，對胎兒的生長和發育是有很大的影響的。

2、生姜屬于刺激性的高熱量食物，孕婦也是不可以吃的。孕期的飲食都是應該多補充一些清淡一些的鈣物質和維生素多的食物比較好。平時飲食不可以添加過多的刺激食物才會對身體比較健康。

在上面的文章當中，我們也知道紅棗姜茶具有一定緩解痛經的效果，也有暖宮的效果。所以在女生的月經期間是非常適合食用紅棗姜茶的。如果有想要減肥的朋友，最科學的方法是去多運動，多食用一些水果和蔬菜。