青梨是梨子的一個種類，它的外表呈青色，所以才有此名字的由來。青梨的營養價值很高，并且吃起來的口感甜美多汁，所以深受廣大消費者的喜歡。不過我們都知道，孕婦這種特殊的人群，很多東西都不能食用，那么青梨這種水果是她們能吃的嗎？

青梨的功效與作用

1、青梨潤肺止咳。冰糖雪梨糖水也是極其常見的潤肺糖水，不僅好喝，潤肺的功效也是相當不錯。

2、吃青梨可以消痰祛火。梨在潤肺的同時還有消痰祛火的功效，對于慢性咽喉炎患者來說是非常不錯的水果。但是青梨作為藥膳食用時，最好削皮切塊用水煮熟，效果最佳。

3、吃青梨潤喉，可以治療聲音沙啞。對于說話過多，或者風熱咳嗽導致的聲音沙啞，吃一碗冰糖燉雪梨，既滋補又潤喉，聲音沙啞很快會得到改善。

4、吃青梨能制風解毒。吃梨能緩解風氣導致的風疹和過敏癥狀。

5、吃青梨可以消熱毒。因為熱毒導致的皮膚生瘡、流鼻血等癥狀，可以通過吃冰糖燉雪梨來得到改善。

孕婦可以吃青梨嗎

孕婦是可以吃青梨的。青梨鮮甜可口、香脆多汁，具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，孕婦吃青梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

吃青梨的禁忌

1、不要吃太多。梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨性寒涼，一次不要吃得過多。脾胃虛弱的人可把梨切塊煮水食用。

2、胃酸的人要少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。因胃液分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質。蛋白質豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚及牛奶等。

3、體質寒的人不要吃梨。血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

4、經期最好不要吃梨。建議在月經期間最好是不要吃梨的，因為梨是屬于寒性的，在月經期要注意保暖的。

5、睡前少吃梨。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。晚上上床前最好不要生吃梨。

青梨怎么挑選

1、看梨臍。挑梨時，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，如果看起來較深而且周圍光滑整齊，具有規則性的圓形則為較好的梨子。而臍淺又不圓的，味道次之。

2、看梨的形狀。要選擇形狀端正規則，品質好的梨，果形端正，果肉肉質細膩，質地脆而鮮嫩，果肉中的顆粒組織也就是石細胞少，汁液豐富，通常味道也很甜。盡量不要選擇形狀不規則的梨子，對于這樣畸形的梨子果肉分布不均勻，吃起來沒有感覺。這類梨通常肉質粗糙，汁液少，石細胞大而多，味道淡薄甚至有苦、澀味，此類梨的質量較差。

3、看梨皮的厚薄。如果梨皮看起來較厚，最好不要買，那樣的果實粗糙并且水分不足。應該挑選看起來梨皮細薄、沒有疤痕的梨子，這樣的梨子質量較好。表面斑痕較多的梨子不好吃，最好選擇表面光滑細膩，并且看上去沒有綠色的部分，全部是黃色的才好，用手指按一按較硬朗的梨子比較好。

青梨里面含有豐富的維生素，在食用之后有潤喉、止咳、降火等好處，適用的人群也是非常廣的，孕婦也是能夠食用的。平時在購買青梨的時候我們要學會挑選，一般可以從它的外形、梨臍等地方來分辨。