眾所周知，多寶魚是一種特別美味的魚類，不僅沒什么刺，同時味道十分的鮮嫩美味，營養價值也極高，常吃可美容潤膚、補腎健腦、助陽提神等等，深受吃貨們的喜愛與追捧。那么如此營養美味的食物孕婦能吃嗎？桂魚也是沒什么刺且特別鮮美與的，那么桂魚與多寶魚哪個更加昂貴呢？

孕婦可以吃多寶魚嗎

多寶魚富含豐富的營養，孕婦可以吃，只要注意科學食用就可以了。多寶魚產自歐洲大西洋海域，是世界上優質的比目魚之一，它們的身體扁平，略成菱形，褐色的表皮上有隱約可見的黑色和棕色花紋，多寶魚內沒有小刺，肉質口感細嫩鮮滑，彈性較好，且魚肉中富含豐富的膠質蛋白，孕婦食用是很好的。

多寶魚的肉質比較鮮嫩，口感好，多用于制作魚排和魚片，多寶魚皮下和鰭邊都含有豐富的膠質，它們的頭部和尾鰭比較小，出肉率較高，魚肉富含豐富的膠質蛋白，具有滋潤皮膚和美容的作用，并且還能夠補腎健腦，提神助陽，經常食用多寶魚可以起到滋補健身，提高人體抗病能力的作用。

多寶魚和桂魚哪個貴

目前市場售價，桂魚價格要比多寶魚高，相比較而言桂魚的肉質要更細嫩一些，而多寶魚的肉質則稍微粗一點。

多寶魚的營養價值

1、多寶魚肉富含豐富的維生素A、維生素C、蛋白質、鈣和鐵等元素，具有補腎健腦、助陽提神的作用，經常食用多寶魚可以起到滋補健身的功效，還可以提高人體的抗病能力。

2、多寶魚肉中富含人體無法自身合成但健康必須的Ω-3脂肪酸，它們能夠提升人體中的高密度脂蛋白含量高，能夠降低血脂、緩解大動脈和其他血管的壓力，可以在一定程度上降低心臟病的發病率。

3、多寶魚的皮下和鰭邊富含豐富的膠質，口感細嫩爽滑，能夠滋潤皮膚，有美容養顏的功效。

桂魚的營養價值

1、桂魚中富含人體所必須的蛋白質，食用桂魚可以促進人體新陳代謝，確保人們日常生活所需能量。

2、桂魚肉中含有能給人體提供能量的脂肪，食用桂魚能夠保證人們日常生活中所消耗的能量，不會使人手腳無力。

3、桂魚肉中含有少量的維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素，食用桂魚能補充人體必需的多種營養元素。

4、桂魚中富含的營養物質有補虛的功效，而且桂魚消化較容易，因此兒童、老人和體弱、脾胃消化功能不佳的人食用既可以補虛，還不需要擔心消化困難。

5、吃桂魚還有“癆蟲”的作用，肺結核病人食用桂魚有利于疾病康復，身體恢復。

6、桂魚肉的熱量不是很高，富含抗氧化成分，想要控制體重但又愛美的人群食用桂魚是個很不錯的選擇。

4、桂魚所含有的營養物質具有補虛的功效。因為桂魚極易消化，對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說，吃鱖魚既能補虛，又不必擔心消化困難。

5、吃桂魚有“癆蟲”的作用，也就是說有利于肺結核病人的康復。

6、桂魚具有控制體重的功效。因為桂魚肉的熱量不高，而且富含抗氧化成分，對于貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。

如上所述，所謂一山還比一山高，雖然多寶魚非常的鮮美，但桂魚卻比多寶魚還要更加鮮嫩美味，同時都屬于沒刺的海魚，價格來說多寶魚要稍微實惠一點。