白蘭瓜是生活中很常見的一種水果，想必大家都吃過。白蘭瓜也是屬于甜瓜中的一種，味道非常可口，還具有很好的食用價值，從而深受大家的喜愛。但也有不少人對這種香甜美味的瓜果存在一定的困惑，導(dǎo)致很多人都不敢輕易的購買食用，尤其是屬于準(zhǔn)媽媽的人群。究竟孕婦是否能夠食用白蘭瓜呢？下文小編為大家一一道來。
孕婦吃白蘭瓜有什么好處
1、消食：孕婦在懷孕時有時會消化緩慢、食欲不振，這樣并不利于保持身體的營養(yǎng)攝入，而白蘭瓜有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。能夠健脾和胃，維護(hù)孕婦的健康。
2、白蘭瓜含有豐富的糖分，能夠為低血糖的孕婦補(bǔ)充糖分和能量。
3、白蘭瓜營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益于孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)。
白蘭瓜的適宜不宜人群
一、白蘭瓜的適用人群
1、皮膚過敏患者。白蘭瓜具有豐富的維生素，適合皮膚過敏患者食用。
2、便秘患者。白蘭瓜具有豐富的維生素和膳食纖維，常吃白蘭瓜可以起到開胃解渴等方面的好處，所以白蘭瓜是非常適合便秘患者食用的。
3、經(jīng)期女性。白蘭瓜具有開胃、利尿的功效，所以特別適合女性在經(jīng)期食欲不振的情況下食用。但是最好不要過量食用，以免造成子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血過多或者痛經(jīng)等現(xiàn)象。
二、哪些人不能吃白蘭瓜
1、久病體虛者不宜食用白蘭瓜。出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。
2、有消化系統(tǒng)疾病如脾胃虛者不宜多食。
3、糖尿病人和血糖高的人。
三、白蘭瓜的食用禁忌
白蘭瓜吃多容易腹瀉，請適量食用。
白蘭瓜孕婦能吃嗎
孕婦是能吃白蘭瓜的。白蘭瓜營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益于孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)。
白蘭瓜的皮白且硬，陽面有淡黃色暈瓤呈綠色，內(nèi)腔小，含糖量高達(dá)13一16%，并富含鈣、磷、鐵及多種維生素，耐貯藏，宜于儲運。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細(xì)嫩，含糖量高達(dá)15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽。
白蘭瓜含鉀高嗎
每100克白蘭瓜含熱量21大卡、碳水化合物5.30克、脂肪0.10克、蛋白質(zhì)0.60克、纖維素0.80克、維生素A7.00微克、維生素C14.00毫克、胡蘿卜素40.00微克、硫胺素0.02毫克、核黃素0.03毫克、煙酸0.60毫克、鈣24.00毫克、鐵0.90毫克、磷13.00毫克、銅0毫克、鉀0毫克、磷13毫克、視黃醇93.2 微克、鈉0 毫克、硒0微克，由此可見，白蘭瓜不含鉀。
白蘭瓜是一種水果類食品，大體而言，這種瓜果類食品一般人均可食用，就算是孕婦這種特殊人群也一樣可以。不過白蘭瓜是一種性寒的食物，吃多了可能會導(dǎo)致腹瀉。另外，脾胃虛弱以及糖尿病人也都不宜食用。
