說(shuō)到酸棗可能大家并不是特別了解，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)一般都是吃紅棗，很少有吃酸棗。不過(guò)近幾年酸棗十分的受消費(fèi)者歡迎，市面上酸棗的銷(xiāo)量也是不斷往上漲。南酸棗與酸棗十分相似，很多人都認(rèn)為南酸棗是酸棗的一種，其實(shí)并不是這樣的哦！下面與小編一起來(lái)了解下南酸棗與酸棗的不同之處吧！
南酸棗和酸棗的區(qū)別是什么
酸棗這種食物在北方是非常多見(jiàn)的，到了秋收的季節(jié)之后山上的酸棗就進(jìn)入了成熟期，成熟之后的酸棗是紅色的，吃起來(lái)味道比較甜，但是如果沒(méi)成熟的酸棗吃起就是特別的澀;南酸棗大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)沒(méi)有，很多人可能會(huì)認(rèn)為南酸棗是酸棗的一種，其實(shí)并不是這樣的，二者之間的區(qū)別還是非常大的南酸棗，又名四眼果、化郎果、鼻涕果，主要分布于我國(guó)南部。酸棗，又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等，原產(chǎn)中國(guó)華北，在中南各省亦有分布。
南酸棗的果實(shí)營(yíng)養(yǎng)十分豐富，不僅含糖量多，還含有植物黃酮、天然果膠、膳食纖維、有機(jī)酸、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，維生素的含量更是與其他水果不相上下。酸棗果肉較薄、疏松，味酸甜，含有含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素以及豐富的維生素C，具有很好的開(kāi)胃健脾、生津止渴、消食止滯的療效。
南酸棗幾月成熟
酸棗在秋天成熟。
酸棗有南酸棗和北酸棗的區(qū)分，但成熟的時(shí)間都差不多，在每年的立秋前后，越靠北方成熟得越早，而北酸棗越靠南成熟越晚，最晚的可延長(zhǎng)到9~10月份。
孕婦能吃酸棗嗎
孕婦能吃酸棗。酸棗是棗的原生種，除了棗仁屬于中藥成分，含有一些對(duì)孕婦不利的成分，果肉部分對(duì)人體沒(méi)有多少損傷，并且味道酸甜可口，適合孕婦食用，幫助其開(kāi)胃健食。
酸棗味道酸甜十分孕婦食用，但這種食物含的植物酸過(guò)多，對(duì)胃腸刺激很強(qiáng)，孕婦食用需控制好量，避免損傷胃腸；并且酸棗中含有的酸棗仁對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)不是什么好東西，它有一定的活血化瘀作用，孕婦最忌諱這種食物，因此，孕婦吃酸棗一定要適可而止。
酸棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
酸棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每百克酸棗中含有蛋白質(zhì)45克、脂肪2.6克、碳水化合物74.8克，還含有蘋(píng)果酸、檸檬酸以及鈣、磷、鐵和多種人體所需的維生素。酸棗的營(yíng)養(yǎng)主要體現(xiàn)在它的成分中。它不僅像其他水果一樣，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種人體必需的微量元素。
更重要的是，新鮮的酸棗中含有大量的維生素C，每百克果肉中含有維生素C高達(dá)870--1170毫克，其含量是是紅棗的3倍，山楂的10倍，蘋(píng)果的16倍，柑桔的25倍，在人體中的利用率可達(dá)到86.3%，堪稱(chēng)所有水果中的佼佼者。酸棗是維生素C最豐富的來(lái)源，特別是在冬季漫長(zhǎng)的北方，蔬菜相對(duì)較少。曬干的酸棗來(lái)泡水代替茶喝，或者常吃一些酸棗制品，對(duì)健康都十分有益。
此外，酸棗葉中含有酸葉酮，酸葉酮能夠治療冠心病。同時(shí)酸棗中含有大量維生素E，可以促進(jìn)血液循環(huán)和組織生長(zhǎng)，使皮膚與毛發(fā)具有光澤，讓面部皺紋舒展。
具有如此多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的酸棗常常被加工成酸棗濃縮汁、酸棗果酒、棗糖、棗醬等食品，來(lái)充分發(fā)揮其具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
如上所述，詳細(xì)大家都了解南酸棗與酸棗的不同之處了吧！酸棗在北方比較常見(jiàn)，每到秋收的季節(jié)，成熟后的紅色酸棗吃起來(lái)味道酸甜美味，特別好吃，且具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦！
