說到罐頭，相信大家都非常熟悉了解，是一種特別美味的食物，同時(shí)也是很多人小時(shí)候最喜愛吃的食品之一。罐頭的種類非常多，最常見也最受歡迎的應(yīng)該是黃桃罐頭了，眾所周知，雖然黃桃罐頭一般超市都有購買，但是外面購買的含有很多的食品添加劑，還不如自己在家里動(dòng)手制作，既美味有營養(yǎng)！

自制黃桃罐頭怎么做

1、削皮：把黃桃皮一個(gè)一個(gè)的削干凈，削干凈后放入盆中清洗一遍。

2、煮糖水：準(zhǔn)備一口大鍋熬制糖水，糖要多放一點(diǎn)，但也不要很甜了，太甜了不行。

3、刻桃：刻桃不是往桃上刻東西的，而是把削完皮的桃，用刀沿著桃紋刻成兩半。

4、挖桃胡；用挖西瓜的刀沿著桃胡周圍旋轉(zhuǎn)，將桃胡挖出來放入盆中再清洗一遍。

5、裝桃；將挖好的桃裝入事先洗干凈的瓶子中，裝3分之2就可以了，然后澆上熬制好的糖水，（不要很滿，因?yàn)楹竺孢€要蓋蓋子），裝多少瓶要看桃的數(shù)量，一般是30斤的桃可以裝22-23瓶，60斤的桃可以裝50-60瓶（僅供參考）。

6、裝完后擰緊蓋子，保存5-7天后就可以吃了，你學(xué)會(huì)了嗎。

吃黃桃罐頭有什么好處

黃桃的營養(yǎng)價(jià)值比普通桃子要高，有祛斑、抗衰老、通便、提高機(jī)體免疫力等功效，是非常不錯(cuò)的保健水果，尤其適合愛美的女士及老人食用。以下是食用黃桃罐頭的好處。

1、祛斑、抗衰老。黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

2、通便、防便秘。黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1、2個(gè)黃桃有通便、防便秘的作用。

3、降血糖、血脂、提高免疫力。黃桃的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素，經(jīng)常吃有降血脂、血糖，提高人體免疫力的功效。

黃桃罐頭多吃有什么危害

1、黃桃罐頭制作中常加入一定量的添加劑，如人工合成色素、甜味劑、防腐劑等，這些人工合成物，對成人健康影響不大，但對兒童來說，由于他們發(fā)育未健全、成熟，身體各組織對化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)及解毒能力低，常食用罐頭，勢必加重臟器的解毒排泄負(fù)擔(dān)，影響身體的健康與發(fā)育，甚至還會(huì)因某些化學(xué)物質(zhì)的逐漸積蓄而引起慢性中毒。

2、外面售賣的黃桃罐頭里面增加防腐劑的，然而防腐劑是有害健康的，長期吃多了會(huì)有癌癥的可能。

如何挑選黃桃

1、看大小：觀察桃子時(shí)，不能只往大的挑，大的不一定好，大的桃子多半核有裂縫，所以大小適宜的桃子才是最好的。

2、看顏色：色澤新鮮漂亮為好，有硬斑、破皮、蟲蛀者較次。

3、看表面：觀察桃子的表面，如果看到桃子表面有明顯的毛，說明桃子沒有濕過或澆過別的東西，可以購買。

4、聞氣味：新鮮黃桃會(huì)散發(fā)出香甜的氣味，而散發(fā)出臭味的則是已經(jīng)變質(zhì)的。

5、摸桃子：手感過硬的一般是尚未熟的，過軟的為過熟桃，肉質(zhì)極易下陷的已腐爛變質(zhì)。

6、嘗味道：以汁多、味甜、酸少、香濃為上等。

通過以上內(nèi)容，相信大家對黃頭罐頭的制作方法都有了一定的了解。雖然黃桃罐頭美味營養(yǎng)，但也不宜天天吃或是大量食用哦！對于水果，最好還是直接食用新鮮水果最佳！