女性懷孕的時(shí)候是幸福而辛苦的，在這個(gè)時(shí)期，不管是從飲食上還是生活上都是有很多主要注意的地方的。覆盆子茶是很多人都喜歡的一種飲品，對(duì)于許多喜歡它孕媽媽來說，了解能否在孕期喝，想必是很多人都想要了解的事情了吧！
孕婦可以喝覆盆子茶嗎
孕婦是可以喝覆盆子茶的。有滋補(bǔ)強(qiáng)身，調(diào)節(jié)體質(zhì)的類黃堿素，食用，產(chǎn)后也可以繼續(xù)飲用覆盆子茶，幫助子宮恢復(fù)并促進(jìn)乳汁分泌，是罕見能促進(jìn)乳汁分泌的花草茶之一。
覆盆子茶對(duì)孕婦的作用
1、覆盆子茶具有軟化子宮頸的作用，對(duì)孕婦的順產(chǎn)有一定的輔助作用。
2、覆盆子茶含有雌激素類似物，會(huì)促進(jìn)乳汁的分泌和增強(qiáng)乳汁中的營養(yǎng)成分，對(duì)產(chǎn)后泌乳也有一定的輔助作用。
3、覆盆子具有一定的收斂作用，對(duì)產(chǎn)后子宮的恢復(fù)有輔助作用。
孕婦喝覆盆子茶的禁忌
1、覆盆子茶具有刺激子宮的作用，在孕早期不適合飲用，以免由于子宮的收縮頻繁引起流產(chǎn)。
2、覆盆子含有類似雌激素的物質(zhì)，對(duì)孕婦體內(nèi)的激素水平有一定的影響，因此，孕期飲用這種茶不能大量飲用，以免激素平衡被打破，影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦的飲食禁宜
一、禁吃：
1、過咸食物。有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴(yán)重，多咸食。吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，食鹽攝人越多，高血壓病的發(fā)病率也越高。孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。
2、酸性飲食。孕婦在妊娠早期可出現(xiàn)擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì)，容易大量聚積于胎兒組織中，影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng)，并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育。因此，孕婦在妊娠初期大約2周時(shí)間內(nèi)，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。
3、溫?zé)嵫a(bǔ)品。孕婦由于胃酸分泌量減少，胃腸道功能減弱，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、胃部脹氣便秘等現(xiàn)象。在這種情況下，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。
二、宜吃：
1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對(duì)維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2、多吃粗糧，少食精制的米、面，因?yàn)橛衩?、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。
3、多吃谷類、花生等，因?yàn)檫@些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。
4、每天可加食1—2個(gè)雞蛋，因?yàn)榈邦惡胸S富的蛋白質(zhì)、鈣、磷和各種維生素。
5、多曬太陽，使機(jī)體產(chǎn)生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長(zhǎng)的需要。
6、多注意補(bǔ)充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動(dòng)物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
覆盆子茶在孕早期不要喝，其余的時(shí)間都是能適量的飲用一些的，有輔助順產(chǎn)、分泌乳汁等好處。在懷孕期間，還有很多需要注意的事項(xiàng)，特別是一些過咸、過補(bǔ)的食材，吃多了是沒有好處的，大家需要注意。
