杞是一種外表紅色，類似于葡萄干的食物，它有著很高的食用價值，目前在我國西北地區廣泛的分布著。枸杞雖然好，隨時都能吃，但是它也是有一個最佳食療段的，這個時間點吃，可能會讓療效達到最好的效果。

枸杞什么時間吃最好

枸杞子：味甘性平，無毒，能益腎補肝，養血潤肺，明目。根據我國瑰寶--中醫的子午流注理論，在一天的17：00--19：00吃最好，（下午5：00--7：00）因為這個時辰是人體腎臟開合時間，這個時間用枸杞，對人體腎臟、肝臟的補益是事半功倍的。

枸杞配什么喝最好

枸杞是性溫食材，和很多食材或者藥材都是可以放在一起食用的，和性溫食材放在一起可以互相滋養，和性寒食物放在一起可以中和性質，所以，枸杞和不同的材料放在一起會有不同的功效。只要是性質不相克，枸杞和常見的食材、藥材都會可以放在一起吃的，枸杞具有枸杞多糖，經常吃枸杞有很好的保健作用。

1、春天配黃芪，助陽氣生發春天萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發，比如說黃芪等。

2、夏天配菊花，滋陰明目夏天人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配，可以滋陰明目，清除肝火。

3、秋天配山楂，滋陰潤燥秋天空氣干燥，人們總感覺到口干唇裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效

4、冬天配山藥，平補陽氣冬天人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，大棗、龍眼、山藥等。有助于人體陽氣生長，抵抗自界嚴寒。

枸杞怎么吃養生

1、炒菜、做粥的時候放一把。枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下，才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。

2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補，而且不會上火。

3、打豆漿的時候放一些。用豆漿機打豆漿的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。

枸杞不能和什么一起吃

1、枸杞不能和綠茶同食。綠茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸能收斂吸附，枸杞中有很多的微量元素，鞣酸可以吸附這些微量元素，后生成不能被人體所吸收的其他物質。所以，枸杞不能和綠茶一起吃。

2、枸杞不能和牛奶同食。枸杞中有豐富的果酸、果膠，枸杞和牛奶一起泡的時候果膠、果酸會與牛奶中的蛋白質結合，形成較硬的凝塊。這些凝塊會阻礙人體對營養元素的吸收。

3、枸杞不能和螃蟹同食。螃蟹是寒性食物，不能和枸杞一起食用，枸杞和螃蟹一起吃，可能會引起腹瀉等不良癥狀，所以枸杞和螃蟹不能同食。

如果每天都要吃枸杞的話，大家可以在下午5點左右食用。枸杞和一般的食材都可以搭配起來，一般有黃芪、菊花、山藥等，可以根據自己的喜好來決定。但是在吃螃蟹的時候，喝綠茶和牛奶的時候不宜食用。