說起人參果，朋友們是不是都想到西游記里面長得像胖娃娃一樣的人參果了，讓人參果賦予了神話色彩。人參果和雪蓮果、紅薯、木薯這些食物除了外形和味道不同，作用和功效也有很多區別。下面我們一起來詳細了解一下吧。

雪蓮果、紅薯、地瓜、人參果、木薯的區別分別是什么

1、雪蓮果的果實有些像蘿卜，但是嘗起來沒有蘿卜的辣味，很甜且很脆，可以直接清洗干凈之后將皮削了做水果吃，也可以用來煲湯喝。雪蓮果現在種植得比較廣泛，因此價格也不貴。

2、紅薯含有很豐富的果膠、淀粉、蛋白質、多種維生素及氨基酸。中醫也將紅薯視為良藥，有開胃健脾，排氣通氣，保護心臟，減肥及抵抗癌癥等多種功效和作用。而且紅薯家家戶戶都種植了，所以價格便宜得很。

3、地瓜其實就是紅薯，在我國南方稱紅薯，北方稱之為地瓜。

4、人參果果實有點像人的心臟，熟透的人參果是金黃色的。果肉味道比較獨特，口感多汁爽脆，沒有酸澀的味道，不過也不怎么甜。人參果含有很豐富的蛋白質等營養成分，可以給人體補充養分，還有很高的保健功效。人參果種植沒那么容易，而且種植地區也沒那么廣泛，價格還是偏貴的。

5、木薯的果實含有很多的淀粉，是工業上制造淀粉的主要原料之一。在我國，木薯現在主要的用途是生產動物飼料。在熱帶地區的一些發展中國家，木薯是他們國民最大的糧食作物。木薯性寒，具有清熱解毒等功效。

雪蓮果的功效與作用

1、雪蓮果中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，，從而起到改善便秘的作用。

2、雪蓮果中含有的果糖，可以潤滑腸道，排除腸道垃圾，清除腸道毒素，讓我們人體的腸道保持健康。

3、雪蓮果中含有一種特殊的酶，對于控制血糖很有效，能夠降低血糖，適合糖尿病人食用。

4、雪蓮果中的多種微量元素和氨基酸，可以給我們人體補充營養，增強免疫力。

相信通過小編以上的介紹，對于雪蓮果、紅薯、地瓜、人參果、木薯大家都有了一些了解。有些從未吃過的朋友們也可以買過來嘗一嘗，說不定正好吃到自己喜愛的味道呢。