腰果是生活中比較常見(jiàn)的一種堅(jiān)果類食物，它因使用口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以深受人們的喜歡。適量的食用一些腰果，還有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力等好處。不過(guò)關(guān)于腰果的產(chǎn)地和上市時(shí)間，想必是很多喜歡吃它的人都想要了解的吧！

腰果產(chǎn)地在哪里

腰果原產(chǎn)于巴西東北部、南緯10°以內(nèi)的地區(qū)。16世紀(jì)引入亞洲和非洲，現(xiàn)已遍及東非和南亞各國(guó)。世界上腰果種植面積較大的國(guó)家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亞。在中國(guó)，腰果主要分布在海南和云南，廣西、廣東、福建、臺(tái)灣也均有引種。

腰果什么時(shí)候成熟上市

腰果一般在每年的3至6月為成熟期，成熟之后的腰果一般就會(huì)上市了。 腰果，世界四大干果之一，香濃酥脆的口感，甘甜豐富的味道，加之極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，令其銷售量一直雄踞堅(jiān)果王國(guó)的前列。腰果主產(chǎn)于南、北緯10以內(nèi)的熱帶地區(qū)，國(guó)內(nèi)腰果絕大部分需要進(jìn)口。越南，正是中國(guó)進(jìn)口腰果的主要來(lái)源地，每年3月中旬，越南腰果開(kāi)始迎來(lái)收獲季。

腰果的選購(gòu)方法

1、選生熟：生的腰果需要自己加工處理，一般還要浸泡等，比較麻煩。大家可以購(gòu)買熟的，比較方便。

2、看外觀：購(gòu)買腰果前，應(yīng)該仔細(xì)看看外觀，正常的腰果應(yīng)該呈現(xiàn)完整的月牙形的。而且不能太碎小了。

3、聞氣味：質(zhì)量好的腰果，氣味芳香，但是不能太香了，否則說(shuō)明添加劑過(guò)多，香精過(guò)多，吃多了對(duì)人體不好。

4、看價(jià)格：腰果價(jià)格不菲，一般來(lái)說(shuō)熟腰果在50元每斤左右，很便宜的腰果質(zhì)量肯定不行，所以要看好價(jià)格再買。

5、未受潮：購(gòu)買腰果時(shí)，要先品嘗品嘗，以防買到受潮的。特別是一些摸起來(lái)有些粘的，說(shuō)明受潮了，不要購(gòu)買。

6、對(duì)于密封包裝的腰果，辨認(rèn)起來(lái)比較容易，首先要看外包裝上的廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等標(biāo)識(shí)是否完備，再者就是盡量選擇知名品牌，如聞名遐邇的萬(wàn)思頓腰果。

腰果吃多了會(huì)怎么樣

1、引起上火：腰果中油脂含量高，吃太多腰果后可能出現(xiàn)口腔油膩、感覺(jué)惡心的情況，有的還會(huì)出現(xiàn)口腔黏膜損傷、口腔潰瘍等問(wèn)題，因此吃腰果時(shí)要適可而止。

2、消化不良：腰果中油脂、蛋白質(zhì)含量高，吃多了可能會(huì)加重身體肝臟和腎臟的工作負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)消化不良的情況，常表現(xiàn)為嘔吐或腹瀉等癥狀。

3、引起肥胖：腰果熱量非常高，油脂和碳水化合物含量也很高，吃多了可能引起體內(nèi)脂肪堆積，造成身體肥胖問(wèn)題，尤其是易胖體質(zhì)的人群更應(yīng)該少吃。

4、導(dǎo)致過(guò)敏：腰果中有多種過(guò)敏原，吃多了會(huì)增大過(guò)敏的可能和加重過(guò)敏者的過(guò)敏癥狀，其過(guò)敏表現(xiàn)癥狀為喉嚨刺癢、流涎水、眼瞼紅腫或呼吸困難等。

腰果的原石產(chǎn)地并不在我國(guó)，后面由我國(guó)引起栽培，目前在很多地方都有分布。腰果的成熟時(shí)間在每年的春季這段時(shí)間，其中五月份是盛產(chǎn)期，大家可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了。平時(shí)在購(gòu)買腰果的時(shí)候，還需要學(xué)會(huì)挑選。