艾葉在我們生活中十分常見，想必大家對于這種草本植物也非常熟悉。艾葉的用途非常廣泛，而且它具有很強的保健功效，從而受到很多人的喜愛。我們最常用的方法便是將艾葉煮水來泡澡，究竟有什么好處這么吸引著大家呢？

艾葉洗澡有什么好處

1、去濕氣

艾葉性質(zhì)溫熱，一般用來治汗蒸，所以能祛寒、除濕、通經(jīng)絡，而現(xiàn)代人普遍寒濕比較重，所以現(xiàn)代對艾葉的使用也是比較廣泛的。

2、防濕疹

艾葉雖可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。那么把艾葉煎水洗澡就能接受些了。做法：取新鮮艾葉30-50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴，可除身上長的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。

3、增強免疫

長期使用艾葉泡澡能達到提高免疫能力、強身健體、延年益壽的作用。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉泡澡，再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，一般感冒會很快痊愈。

4、治愈體虛

正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。

5、解疲止痛

艾葉泡澡能緩解疲勞、穩(wěn)定情緒、清潔肌膚，有助于背部及周身的氣血通暢，除了緩解和消除頸肩部的不適及腰酸背痛，對治療風濕及全身臟器的保養(yǎng)也頗具療效。

寶寶長痱子可以用艾葉洗澡嗎

寶寶長痱子可以用艾葉洗澡。艾葉是可以去痱子的。中醫(yī)提倡用艾葉水給寶寶洗澡。春夏季艾葉水不僅可以預防和治療痱子、驅(qū)除蚊子防止蚊子叮咬，還能防止其他夏季皮膚病的發(fā)生。

秋冬季是流感和上呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，常用艾葉洗澡可以消炎除濕增強人體免疫力，對當下流行的甲流、手足口病有一定的預防作用。一般冬季及流感行季節(jié)可適當增加次數(shù)。是平素體質(zhì)虛弱易患感冒的小兒有著積極的促進作用。艾葉洗澡，在中國有幾百年的歷史，請媽媽們放心使用!

艾葉泡澡怎么泡

首先，把艾葉熬成汁，然后在洗澡的時候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀釋對水，就可以沐浴啦！使用艾葉泡澡可以除去身上長的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。

除了直接使用艾葉泡澡以外，艾葉還可以和精油一起用，效果不錯。泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳；淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。打開艾葉沐浴香包，取出內(nèi)袋，放到塑料盆中，加入3-4升100攝氏度的開水即可，浸泡5分鐘，然后放入浴盆中，加適量溫水，調(diào)制成適合自己沐浴的水量即可。。

艾葉泡澡的適宜人群

老年人可以用艾葉泡澡，適當延長沐浴，但是不易過長，高血壓和心臟病患者沐浴時間應適當減少，不要超過30分鐘 艾葉泡澡時最好不要使用其他洗滌劑。一般保健性的艾葉沐浴，每周二至三次為佳，建議睡前沐浴，因為睡前進行艾葉泡澡能很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

對于風濕病和痹癥患者，隔日一次為宜，也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效，艾葉沐浴四季皆可，并非一次艾葉泡澡就能解決一切，需要長時間堅持，只有持之以恒才能受益終生的呢。

關(guān)于艾葉泡澡的好處就先介紹到這里了，希望對大家有幫助。艾葉泡澡是一個養(yǎng)生保健的妙招，有感興趣的朋友可以考慮一下，不過對于陰虛血熱的人群最好是不要使用。