
昨天是國慶長假后上班的第一天,也迎來了二十四節氣中的寒露。如果說“白露”節氣標志著炎熱轉向涼爽,那么“寒露”則標志著天氣由涼爽向寒冷過渡,露珠寒光四射。隨著寒露的到來,人們的生活習慣也會隨之改變。品秋果、釣鯽魚也是正當時。
秋天是豐收的季節,大量新鮮美味的水果都在這個時節采摘開售,寒露時節正是山楂、柑橘、梨子、柿子等水果大量上市的時間。寒露前夕,城北街道萬達社區邀請轄區居民一起,共同品嘗這些新鮮上市的瓜果。在社區工作人員的精心準備下,紅撲撲的山楂切片泡著水,清淡微酸;黃綠間的柑橘切丁與蘋果丁、糯米圓子燒成了酸甜可口的水果圓子;黃艷艷的梨子和冰糖一起熬制成營養香甜冰糖燉梨,橘黃色的柿子甜蜜軟糯,讓居民們一飽口福。
熱愛垂釣的人都知道,寒露時間,水溫逐漸下降,正是垂釣鯽魚的好時機。家住和潤家園的路根生便是釣鯽魚的個中好手,據路老先生介紹,鯽魚喜愛陽光,卻怕強光。進入秋季,不僅氣溫水溫適合它生存,晴天日照的強弱更適合它的戀光習性。所以,每到這個時候,路伯伯都會去到水深2-3米的橋墩下、暗礁邊等地釣魚,一般都能釣獲,有時還能釣到好幾條大鯽魚,真正體驗“春夏釣鯉(鯽)莫大忙,好釣還在菊花黃”的魚諺之美。
寒露節氣,空氣愈發干燥,人的肌膚容易產生各種問題,風沙、干燥以及陽光中的紫外線是皮膚的頭號殺手。這一時節如何養膚呢?萬達小區有個護膚達人金敏,金阿姨憑借多年的保養得宜,常常被人夸贊看著比實際年齡要小十多歲。
金阿姨介紹,首先,要做到飲食結構合理,葷素搭配,才能營養均衡,內在的健康才會在外在體現出來;其次,要保證充足的睡眠,尤其是要利用好晚9點至凌晨2點這個皮膚最佳修復時段,讓自己的皮膚達到最佳狀態;同時,要進行適度的運動,尤其是有氧運動能促進皮膚的血液循環和新陳代謝,有利于皮膚的健美;另外,擁有一份好心情也是不可或缺的。簡單來說就是要做到合理膳食、充足睡眠、適量運動及心情愉悅。