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吃什么水果降血壓效果好(吃什么能降血壓最快最有效)
降血壓水果首當其沖就是山楂了,因為其中含有的大量的維生素可以起到一個擴張血管的作用,從而可以降低血壓,降低膽固醇。第二個就是蘋果了,它對于嗜鹽過高的高血壓患者特別有用。第三個就是香蕉,香蕉中的淀粉含量較高,維生素種類也是比較豐富,可以說對于身體也是比較好的。
降血壓十大水果(吃什么水果降血壓最快最好)
十大降血壓水果分別是香蕉、圣女果、獼猴桃、刺梨、蘋果、櫻桃、木瓜、椰子、山楂、橙子,雖然說吃這些水果有助于降血壓,但是想要降血壓的花,千萬不能單純只依靠吃水果。