鹿鞭目前在我國很多地方都能看見，它是一種食用價值和藥用價值都高的食材。生活中還有一種叫做牛鞭的食材，兩者從外形上看比較類似，所以也常常會有人將它們之間用來做比較。其實想要區分它們，也是有一些小技巧的。

鹿鞭和牛鞭哪個更好

鹿鞭比牛鞭的藥用價值要更高一些，所以也就更好一些。鹿鞭是中醫中藥中傳統的壯陽藥，屬大補性質的壯陽藥，而牛鞭則常常被作為普通食物來食用。由此可見，鹿鞭壯陽的作用更強大一些。

鹿鞭和牛鞭的區別是什么

1、鹿鞭，中藥名。又名鹿腎，鹿沖。為鹿科動物梅花鹿或馬鹿雄性的外生殖器。宰鹿后，割取陰莖及睪丸，除凈殘肉及油脂，固定于木板上風干即成。以粗大、油潤、無殘肉及油脂、無蟲蛀、干燥者為佳。鹿鞭含蛋白質、脂肪、甾體激素、維生素C、A及無機鈣、磷、鐵等，有補腎陽，益精血之功。

2、牛鞭是雄牛的外生殖器，又叫牛沖，富含雄激素、蛋白質、脂肪，可補腎扶陽，主治腎虛陽萎、遺精、腰膝酸軟等癥，此外，牛鞭的膠原蛋白含量高達98%，也是女性美容駐顏首選之佳品。牛鞭作為一種珍貴進補之食，在全世界廣泛受到歡迎，在各餐飲場所也是炙手可熱的一道美食。

鹿鞭的食用價值

1、鹿鞭為鹿科動物的外生殖器，即陰莖及睪丸。有補腎、壯陽、益精等作用。能活血、催乳，在臨床上用于勞損、腰膝酸痛、腎虛耳鳴、陽痿和婦女宮冷不孕等癥。

2、鹿鞭含蛋白質、脂肪、甾體激素、維生素C、A及無機鈣、磷、鐵等，有補腎陽，益精血之功，用于勞損、腰膝酸痛腎虛耳鳴、陽痿、宮寒不孕、性功能障礙，如陽虛引起的陽痿、早泄，以及腰腿疼痛，對婦女不孕及產后無乳均有顯著療效。鹿鞭除藥用之外，也是肉食的上等原料，可用于泡酒或配雞、鴨、鵝、魚煲湯或制作高檔菜肴。

3、鹿鞭補腎，壯陽，益精，活血。主治：治勞損，腰膝酸痛，腎虛耳聾，耳鳴，陽萎，宮冷不孕。

鹿鞭怎么吃

鹿鞭壯陽湯

材料：豬肘肉500克、肥母雞500克、馬鹿鞭1條或梅花鹿鞭2條、枸杞15克、山藥200克、料酒30克、胡椒粉2克、味精1克、花椒3克、鹽3克、姜35克、蔥30克。

做法：

1、鹿鞭用溫水發透，刮去粗皮雜質，剖開，洗凈后切成3厘來長的段。母雞肉切成條塊，豬肘洗凈，山藥潤軟后切成2厘米厚的瓜子片，枸杞去雜質待用。

2、鍋內倒入清水，放入姜、蔥、料酒和鹿鞭，用武火煮15分鐘，撈出鹿鞭，原湯暫不用，如此3次。

3、將山藥、構粑、食鹽、胡椒粉、味精放入鍋中，改用武火燉至山藥酥爛。用碗一個，先撈出山藥鋪底，上盛雞肉塊。鹿鞭、枸杞，隨后倒入原湯即成。

其實只要對鹿鞭和牛鞭了解了之后，還是很好將它們區分開來的。不過鹿鞭的藥用價值比牛鞭的要更高一些，這點是公認的事實。一般可以將鹿鞭洗凈之后煲湯享用，還可以在里面搭配一些其它的食材哦！