椰汁可謂是炎炎夏日解渴的飲料，大多數人喜歡吧它放在冰箱里，冰的椰子汁在夏天更是大多數人喜歡的，椰汁是椰樹的果實椰果里面的汁液，它的營養也是很豐富的，在預防心臟病方面的效果很好，那么椰汁熱量是多少呢，一起來和小編看看吧。
椰汁熱量是多少
1、正宗椰樹牌椰汁的熱量(以100克可食部分計)是48大卡(200千焦)，在同類食物中單位熱量較低。每100克正宗椰樹牌椰汁的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
2、椰子油是從肉里提煉出來的,椰子里面的水就是些果糖吧,蛋白質含量什么的估計很低很低，椰子油得自椰子肉(干)，為白色或淡黃色脂肪。椰子肉(干)含油65％-74％、水分4％-7％，椰肉含油達33% 。
喝椰汁會胖嗎
1、喝椰汁是不會胖的，100毫升的椰子汁的熱量大概為51大卡，與其他的飲料相比，椰子汁的熱量是比較低的，因此我們不必擔心喝太多椰子汁可能會引起肥胖。夏天都喝椰子汁能解渴消暑，利尿消腫，而且還有一定的美顏潤膚功效，可以選擇椰子汁作為自己夏季的消暑飲料。
2、常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂癥，從而起到對心血管的保健作用。椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用。
椰汁的營養價值
1、它可以補脾益腎、利尿消腫、清暑解渴、消疳驅蟲，椰泰生榨椰子汁，就是一款原汁原味的天然植物蛋白飲料，它采用國際最新的“生榨”水果榨漿工藝，以新鮮椰子肉為原料，只保留第一道濃原漿，以科學配方精制而成。并采用獨創的“開蓋即飲”技術和無菌灌裝工藝，還原至真感受的泰國椰子汁。它的原料優質，選取新鮮椰子中的椰汁，科學工藝，采用先進的加工技術及科學配方加工而成，成分天然，原汁原味，無香精、糖精、防腐劑，不含膽固醇，營養價值高，是極好的清涼解渴之品，也是老少皆宜的綠色健康飲料。
2、椰子性平、味甘；入胃、脾、大腸經；果肉具有補虛強壯，益氣祛風，消疳殺蟲的功效，久食能令人面部潤澤，益人氣力及耐受饑餓，治小兒滌蟲、姜片蟲病；椰水具有滋補、清暑解渴的功效，主治暑熱類渴，津液不足之口渴；椰子殼油治癬，療楊梅瘡。
椰樹椰汁開孔能保存多久
最好在半小時內喝完，如果喝不完就放冰箱或者在12小時內喝完就好，最好還是兩天之內喝完，不然的話很容易滋生細菌，開了的椰子汁放冰箱最多保存2天，否則容易變質，吃了容易導致腹瀉的。椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質。
在夏天吃椰子肉喝椰子汁會很清爽、冰涼、舒適哦，椰子汁的營養價值也是很高的，是所有人都適合食用的飲料，對身體也有好處，椰汁是溫性的，所以任何人都可以放心食用的，在夏天不妨買點放冰箱里，閑暇時候也可以隨時來一杯。
