晚上是人一天消化吸收最弱的時(shí)候，所以在晚上有很多食物都是不能吃的。而對(duì)于喜歡吃榴蓮的人來說，了解晚上能否食用它是很重要的。并且榴蓮和很多食物都是不能搭配的，如果不小心食用了，極有可能會(huì)引起身體的不適。
晚上吃榴蓮好嗎
晚上最好是不要吃榴蓮，因?yàn)榱裆彑崃看螅胰菀讓?dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。晚上吃會(huì)加重睡覺時(shí)胃部負(fù)擔(dān)，影響睡眠。雖然榴蓮蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高，生糖指數(shù)約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。
對(duì)于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹(jǐn)慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標(biāo)，加重原有疾病。
吃了榴蓮后不能吃什么
1、吃完榴蓮不能吃茄子。茄子和榴蓮一起食用會(huì)很上火的，如果食用了，建議食用一些山竹降降火。
2、吃完榴蓮不能吃牛肉，羊肉，狗肉。牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮皆屬于燥熱之物，同榴蓮一起吃會(huì)上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
哪些人不宜吃榴蓮
1、肥胖人士宜少食，因?yàn)榱裆徦趾械臒崃考疤欠州^高。
2、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮酥，因?yàn)榱裆徦趾休^高鉀質(zhì)。
3、此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮酥，吃了會(huì)導(dǎo)致病情加重。
4、心腦血管患者是不能吃榴蓮的，因?yàn)檫@種水果會(huì)讓人體中的血管出現(xiàn)栓塞，讓心腦血管患者的病情加入，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)血管破裂引起死亡。
5、老年人應(yīng)特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。
晚上不宜吃的東西有哪些
1、芹菜：睡前90分鐘別吃。芹菜與黃瓜、西瓜、蘿卜等食品含水量一樣高。是自然的利尿劑，睡前食用過多會(huì)增加起夜次數(shù)，干擾睡眠。
2、西紅柿：晚飯后別吃。西紅柿富含酪胺，這種氨基酸可觸發(fā)大腦產(chǎn)生高興劑，輕易導(dǎo)致大腦高興和延遲睡眠。其他富含酪胺的食品還包括茄子、醬油、紅葡萄酒和干酪等。
3、高脂油炸食品：睡前3小時(shí)別吃。高脂食品和油炸食品需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能消化，輕易導(dǎo)致腹部不適，影響睡眠。這些食品也會(huì)影響晚上服用的某些藥物的藥效。
4、酒：睡前2到4小時(shí)禁飲。盡管睡前一杯紅酒有助更快入睡，但之后會(huì)影響深睡階段的睡眠質(zhì)量。
5、豆類食品：晚餐別吃。豆類食品易導(dǎo)致消化遲緩及腹部脹氣，降低睡眠質(zhì)量。
6、黑巧克力：睡前4~6小時(shí)別吃。黑巧克力、熱可可和茶都含有咖啡因，輕易造成神經(jīng)高興，很輕易導(dǎo)致失眠。咖啡因敏感人群從下戰(zhàn)書4點(diǎn)半開始，就應(yīng)該闊別咖啡因食品。
晚上吃榴蓮可能會(huì)引起上火，所以最好是避免食用。像一個(gè)容易引起上火的食物都不要和榴蓮搭配食用，以免讓身體里面上火的癥狀更加嚴(yán)重。晚上除了不宜吃榴蓮之外，還有很多食物也需要注意，上文中有介紹一些，大家可以多加留意。
