根據(jù)中醫(yī)陰陽平衡的理論，我們的食物可以分為涼性的、熱性的以及中性的。通過不同的食材的搭配，從而實現(xiàn)在人體中的平衡。所以對于大多數(shù)的食物我們都有一些屬性的劃分，比如說榴蓮是熱性的，山竹是涼性的，它們搭配在一起吃就會比較好。

蓮霧是涼性還是熱性

既不屬于涼性也不屬于熱性，中性。

下面是一些常見的水果的屬性：

熱性水果：榴連、黑棗；溫性水果：芒果、荔枝、桃子、龍眼、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗；

中性水果：百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、蓮霧；

涼性水果：火龍果、梨、蛇果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷；寒性水果：西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、桑椹。

蓮霧不能和什么一起吃

1、蓮霧不能和黃瓜一起吃 蓮霧屬于含維生素C較為豐富的水果，而黃瓜中含有一種維生素C分解酶，能夠破壞蓮霧中維生素C的成分，影響人體對蓮霧營養(yǎng)元素的吸收，因此蓮霧和黃瓜不適宜一起吃。

2、蓮霧不能和強寒性食材一起吃 蓮霧具有微寒的屬性，不能空腹食用，以免導致腹瀉、腹痛等癥狀。如果和其他較高寒性食材一起吃，會加重體內(nèi)寒氣，特別是一些體虛胃寒的朋友，食用后會出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。

3、蓮霧不能和蝦一起吃 蓮霧中含有的維生素C和蝦中的五氧化二砷成分會發(fā)生化學反應，會產(chǎn)生有毒的三氧化二砷，如果兩者一起食用會有惡心、頭暈、消化不良輕微的中毒反應。

蓮霧的禁忌人群

1、寶寶不能多吃蓮霧

寶寶食用蓮霧，會發(fā)生遺尿、尿頻現(xiàn)象，這是因為蓮霧本身有一定的利尿性。如果寶寶消化不良，可以喂食一些蓮霧來稍作改善，但絕不能過多食用。嬰兒還在成長發(fā)育的階段，嬰兒食用過多蓮霧容易導致小兒遺尿。

2、女性在月經(jīng)期間亦不宜食用蓮霧

雖然蓮霧營養(yǎng)價值很高，但是蓮霧屬于涼性水果， 女性在例假期間不宜吃涼性水果。 不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀，如痛經(jīng)。

在生理期時身體容易產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象，這時候最好就是不要在生理期食用，或者是盡量減少蓮霧的食用量。

3、頻尿者、尿失禁者不宜多食蓮霧

從蓮霧的藥用價值來看，蓮霧能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。如果頻尿者、尿失禁者、腸胃虛寒者多食會加重病情。

4、腸胃虛寒者不宜多食

一些患有胃潰瘍、腸胃虛寒者，建議避免空腹食用蓮霧。

5、陰虛者不宜使用蓮霧

蓮霧營養(yǎng)價值雖高，但在中醫(yī)中所屬的是寒性。在此也不建議陰虛的朋友食用蓮霧。

蓮霧一次吃幾個合適

營養(yǎng)專家介紹蓮霧一天吃2-3個就好了，特別適合在炎熱夏季，冰凍后食用，清涼解渴。果肉味甜可食，吃時撒上少許細鹽味道更佳。

一般來說，涼性的食物不能夠和涼性的食物疊加到一起吃，同樣熱性的也不可以，不過蓮霧作為一種中性的水果，它的禁忌搭配就需要考慮它本身含有的一些成分了。因此我們分析一種食物也是需要從多個角度來考慮的。