愛(ài)美之心人皆有之，想美必先瘦，所以生活中許許多多的人都走向了減肥的道路，且減肥的方法可謂五花八門。甚至還看到不少人將生姜鐵肚臍眼上說(shuō)有很好的減肥效果，那么到底有有沒(méi)有效果？

生姜貼肚臍眼能減肥嗎

不能，減肥靠的是分解消耗脂肪組織，顯然貼片姜在肚臍上消耗不了脂肪的。

單純的把生姜貼到肚臍上是不會(huì)起到明顯的減肥效果的，需要有正確的做法，首先把生姜切成片，再準(zhǔn)備好一個(gè)創(chuàng)可貼，還有白酒和醋，這里的醋不要普通的食醋，要白醋，把白醋和白酒滴到生姜片上，把肚臍擦干凈以后用創(chuàng)可貼貼到上面，在三天之內(nèi)就能夠有效的排便和起到瘦身減肥的功效。

由于我們的身體來(lái)者不拒，對(duì)于很多吃的都吸收到身體里，時(shí)間久了造成脂肪的堆積和大量的毒素滯留在身體中，不僅僅會(huì)發(fā)胖，而且加速了容顏的衰老，讓許多人苦不堪言，所以使用生姜能夠有效的治療這兩點(diǎn)，那么生姜貼肚臍能減肥嗎這個(gè)問(wèn)題也就不言而喻了。

肚臍貼姜片有什么用

平時(shí)常貼姜片，可以起到“培補(bǔ)元?dú)狻厣⒑啊⑼ń?jīng)活絡(luò)、回陽(yáng)救逆、清瘀散結(jié)、防病保健”的作用；

坐車要暈車的，在坐車前貼姜片可以預(yù)防暈車。

生姜主要有溫中散寒的功效，肚臍眼又叫神闕穴，所以生姜貼在肚臍眼上還是有一定的治療腸炎的作用的，作用可能很小的。如果配上艾灸的話可能效果會(huì)好很多。

肥胖原因

1、體質(zhì)性肥胖：由于身體先天原因，體內(nèi)物質(zhì)代謝較慢，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度造成的肥胖。

2、獲得性肥胖：由飲食過(guò)多。食物中甜食，油膩食物多未消耗能量變成脂肪堆積下來(lái)造成肥胖。

3、器官或者組織病變肥胖：比如甲狀腺、胰臟、腎上腺等病變導(dǎo)致身體失調(diào)之后造成的肥胖。

4、精神心理導(dǎo)致肥胖：由于精神心理問(wèn)題而引起的肥胖。精神心理問(wèn)題患者肥胖癥的發(fā)生是多因性的，飲食習(xí)慣與食量過(guò)多是重要原因。

5、藥源性肥胖：藥物的副作用引起的肥胖，在服藥一段時(shí)間后出現(xiàn)的肥胖，比如有些患有過(guò)敏性疾病、類風(fēng)濕病、哮喘病的病人。

減肥誤區(qū)

1、睡眠不足

如果你的睡眠不充足，那么你的身體就會(huì)通過(guò)另外的方式來(lái)獲取能量，往往這也就意味著熬夜會(huì)使你過(guò)度飲食。

2、辣椒減肥

并沒(méi)有研究直接證明辣椒能夠減肥，而且刺激性強(qiáng)的辣椒過(guò)量食用會(huì)影響胃部機(jī)能，吃太多刺激性食物還會(huì)令皮膚變得粗糙，似乎有些得不償失。

3、一味追求低卡路里的食譜

減肥期間降低卡路里的攝入固然正確，但低于800卡路里的食譜最終可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，降低新陳代謝率。以后多吃一點(diǎn)就會(huì)迅速發(fā)胖。

4、喝咖啡

咖啡減肥最終還是要?dú)w根到運(yùn)動(dòng)上。最重要的是，即使配合運(yùn)動(dòng)，要達(dá)到分離出脂肪酸的效果，每天至少得喝8杯咖啡，這么大的量一定會(huì)讓你長(zhǎng)期失眠。大量喝咖啡還會(huì)導(dǎo)致身體缺水，影響膚質(zhì)，更有害健康。

5、節(jié)食

研究發(fā)現(xiàn)，如果你從25歲時(shí)就開始用節(jié)食來(lái)保持身材，10年后你的健康狀況將會(huì)因此受損。節(jié)食使到達(dá)胃部的食物只有那么一點(diǎn)點(diǎn)，胃的運(yùn)轉(zhuǎn)能力和承受力也會(huì)隨之逐漸下降，而與此同時(shí)，胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，長(zhǎng)期下去，患胃病的概率大大增加。

雖然太過(guò)于肥胖可能確實(shí)影響了整體美觀，但小編覺(jué)得減肥也要適可而止，有的美女帥哥身材已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)了卻還一直在減肥，太過(guò)于消瘦看起來(lái)也并不美觀，且也不健康，所以大家還是多注意身體健康才最重要哦！