神闕穴也就是咱們常說(shuō)的肚臍眼，古人常說(shuō)的丹田，便在神闕穴附近。如果你平時(shí)生活當(dāng)中，身體虛寒過(guò)重，腸胃功能也不大好，那么艾灸神闕穴是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。艾灸這個(gè)穴位也可以增強(qiáng)人體的抵抗能力，達(dá)到強(qiáng)身立本的功效。

艾灸神闕穴的功效

1、神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來(lái)禁止在此處扎針，有的小孩子愛(ài)摳肚臍眼，一定不要讓他們摳，這塊特別容易感染。

2、我們可以經(jīng)常使用艾活力艾灸神闕，對(duì)于身體虛寒，腸胃功能弱的人來(lái)說(shuō)，效果非常好，還有,神闕穴離石門(mén)比較遠(yuǎn)，如果想要孩子的話，別在關(guān)元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。

3、艾灸神闕穴以增強(qiáng)人的先天之力，也就是免疫力。有過(guò)敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。

4、還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個(gè)窟窿眼。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹,大便老下不來(lái)，這樣的人只要不是熱性體質(zhì)，屬于虛寒無(wú)力的，都可以用此法。

5、古人經(jīng)常說(shuō)要強(qiáng)壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近,有人說(shuō)丹田是肚臍眼下三寸，有人說(shuō)肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊，丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒，反正您灸肚臍眼附近就能強(qiáng)壯先天之本。

艾灸去濕氣嗎

艾灸可以去濕氣，艾灸療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法 有著溫通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒、行氣活血、補(bǔ)中益氣的作用，在祛濕方面，艾灸是會(huì)有意想不到的效果 艾灸祛濕，需要堅(jiān)持，也需要灸對(duì)穴位 當(dāng)然，去濕除了艾灸之外，還得注意平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。 生活方面，注意不要受涼，多鍛煉運(yùn)動(dòng)，把體內(nèi)的污水，濁水通過(guò)汗液排出，女性的話也可多做瑜伽，瑜伽很多體式是鍛煉胃經(jīng)的。 飲食方面，少喝冷飲，多吃健脾胃的食物。

女人艾灸哪些穴位減肥

1、三陰交

這個(gè)穴位在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。人體的三條足陰經(jīng)，分別是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，這三條經(jīng)聯(lián)系于人體的三大臟器，其中腎、脾皆為氣血生化之源，而肝臟的主要功能是藏血和管理氣機(jī)疏泄。而三陰交是足三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的交會(huì)穴，可以調(diào)理女性氣血不和的問(wèn)題。

2、足三里

定位于在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三里穴，是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，也是人體一條非常重要的美容經(jīng)喲。常灸足三里的作用有：讓膚色變得更加紅潤(rùn)，有光澤，清瀉腸胃、減少食欲，鞏固減肥，促進(jìn)復(fù)方發(fā)育、豐乳隆胸美體。

3、關(guān)元

在下腹部，身體前正中線上，臍下3寸處。關(guān)元穴又名大中極，自古至今都是人體的保健大穴，與足三里齊名。子宮虛寒不孕要常灸此穴，腎虛或者腰酸也可以常灸治療，甚至冰品引發(fā)的痛經(jīng)，熱敷或者灸關(guān)元穴也能有緩解的效果喲。

4、神闕

這個(gè)穴位在臍中部，臍中央。直白點(diǎn)就是我們平常說(shuō)的肚臍啦。神闕穴是調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)的樞紐，是經(jīng)氣的匯海。通過(guò)艾灸刺激神闕穴，能夠延緩衰老，祛除水腫瘦身，治療女性宮寒不孕等作用。

5、命門(mén)

在腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下的凹陷中，與肚臍相對(duì)應(yīng)。命門(mén)是增補(bǔ)陽(yáng)氣的要穴，是人體的長(zhǎng)壽大穴。如果命門(mén)火力不足，就不能保證腎很好的運(yùn)行水，人容易腰膝酸軟、水腫、陽(yáng)痿、宮寒、不孕等。所以這個(gè)穴位不對(duì)男性還是女性來(lái)說(shuō)都非常重要。除了艾灸，還可以用手掌心按摩，壯大命門(mén)之火。

6、中脘

在上腹部，前正中線上，臍上4寸處。也就是胸骨下尖刀肚臍的中點(diǎn)處。現(xiàn)代人飲食不規(guī)律，很容易導(dǎo)致脾胃不適。不管是胃寒還是胃熱，只需通過(guò)艾灸就能祛除寒邪，使胃功能恢復(fù)正常，可以說(shuō)中脘是對(duì)付一切脾胃問(wèn)題的法寶。長(zhǎng)灸中脘，就能從根本上上解決皮膚斑點(diǎn)、黑痣、豆豆等皮膚問(wèn)題。

7、涌泉

位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起始穴位，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”它是非常重要的具有保健功效的穴位呢。常灸涌泉穴，可以治療因胸悶或者腸胃滿導(dǎo)致的失眠，睡眠好了，精神足，皮膚也能更好喲!

8、大椎

取定穴位時(shí)正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。低頭時(shí)脖子后面有塊突出的骨頭，就是第七頸椎。大椎穴是手足三陽(yáng)經(jīng)與督脈的交會(huì)穴，被稱為“陽(yáng)中之陽(yáng)”，具有統(tǒng)領(lǐng)一身陽(yáng)氣，聯(lián)絡(luò)一身陰氣的作用。

艾灸哪些穴位能治療宮寒

1、關(guān)元穴

關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽(yáng)氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。

關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣

2、命門(mén)穴

命門(mén)穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門(mén)穴可強(qiáng)腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。

3、神闕穴

神闕穴位于肚臍，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病，通過(guò)刺激或施藥于神闕穴，有調(diào)整陰陽(yáng)平衡的功能。

4、氣海穴

該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。

艾灸祛濕的效果是毋庸置疑的，只要你堅(jiān)持根據(jù)穴位來(lái)艾灸，堅(jiān)持下去會(huì)有意想不到的效果。為了更好地達(dá)到祛濕的效果，除了艾灸之外，平時(shí)也要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。