木瓜是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，在日常生活中也是很常見(jiàn)的。不過(guò)，小編近期聽(tīng)到一種叫酸木瓜的食物，不知道大家有沒(méi)有了解。那么，酸木瓜和木瓜是不是一類(lèi)呢？下面，我們就一起來(lái)分析了解下吧。
酸木瓜和木瓜的區(qū)別是什么
1、酸木瓜是云南特產(chǎn)，一般是青色的，放的時(shí)間長(zhǎng)了顏色就會(huì)變成金黃色，酸木瓜越接近黃色越香，可以制作果脯、果酒、泡酒等。酸木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收。酸木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。酸木瓜還有開(kāi)胃、豐胸美容、治療風(fēng)濕痛等保健作用。
2、木瓜是薔薇科木瓜屬，灌木或小喬木，果實(shí)長(zhǎng)橢圓形，暗黃色，木質(zhì)，味芳香，果梗短。產(chǎn)山東、陜西、河南（桐柏）、湖北、江西、安徽、江蘇、浙江、廣東、廣西。果皮干燥后仍光滑，不皺縮，故有光皮木瓜之稱(chēng)。木材堅(jiān)硬可作床柱用。
吃酸木瓜的好處
1、酸木瓜有健脾消食的作用。酸木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。酸木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
2、吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，酸木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨(dú)有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
3、酸木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。
4、豐胸要用青木瓜效果最好。因?yàn)槟竟闲詼兀缓辉铮渲械臓I(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤(rùn)肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤(rùn)。
吃木瓜的好處
1、女性荷爾蒙分泌和刺激卵巢分泌雌激素。
2、它含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴(lài)氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠和鎮(zhèn)痛等作用，賴(lài)氨酸能夠抗疲勞，提高注意力。
3、它含有大量的番木瓜堿，具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
4、它含有凝乳酶，具有通乳作用。
5、它含有胡蘿卜素，能夠維持皮膚和眼睛的健康，改善皮膚問(wèn)題，有助于身體免受自由基的傷害。
6、它含蛋白素，能促進(jìn)肌膚的代謝和抗衰老的作用，有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
7、它含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶，具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)(如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng))等作用，故可用于殺蟲(chóng)抗癆。
如何制作酸木瓜
1、原料處理
選取無(wú)病蟲(chóng)害，無(wú)腐爛的生鮮木瓜，因?yàn)樯竟嫌幸欢ù喽龋绻炷竟峡诟芯筒缓昧恕Ｄ竟蠎?yīng)削皮去籽，進(jìn)行切片成0.2至0.3厘米厚度的木瓜片，待用。
2、配制發(fā)酵液
為了加快發(fā)酵速度，最好用冷開(kāi)水在其中加入1%食糖及3%食鹽。
3、發(fā)酵.過(guò)程
把發(fā)酵液倒入木瓜片中，或把木瓜片加到發(fā)酵液中都一樣，但要壓緊，盡量把空氣排出，在瓜片上面加入1—2%去皮大蒜、辣椒、生姜片等，要求發(fā)酵液浸過(guò)原料表面，也就是不要露出空氣，最后在最上面加入少量三花酒，然后加蓋密封。
4、乳酸發(fā)酵
菌種來(lái)源問(wèn)題，可以從空氣或瓜類(lèi)表面分離培養(yǎng)，一般不用加入純培養(yǎng)種，利用空氣或原料表面上就附有乳酸菌，在發(fā)酵液中，這些乳酸菌很快生長(zhǎng)發(fā)育，而生成乳酸，在25℃左右氣溫下，一般3—4天乳酸生成量可達(dá)到高峰，然后生成量又下降，這樣4—5天發(fā)酵便可結(jié)束，無(wú)味木瓜就變成酸味肉柔和而具乳酸芳香的酸木瓜。
看完以上內(nèi)容，大家對(duì)酸木瓜和木瓜有了一定了解吧。香港有種街邊小吃也叫酸木瓜，是用白醋和白糖腌制而成，小編也介紹了制作的方法。喜歡的朋友們可以嘗試制作一番，不過(guò)切記此類(lèi)食物要保持新鮮食用。
