桂圓、荔枝、和龍眼，都是有一層表皮，剝掉之后里面都是白白的果肉，果肉也都是甜的，甚至連吃完之后吐出來的核也長得十分相似。小編小的時候就一度對于這三種東西十分迷糊，直到現在還時不時會弄混淆一下。就和蔥、韭菜和藠頭傻傻分不清楚一樣。

龍眼是桂圓還是荔枝

龍眼是桂圓。

1、龍眼，正名叫做桂圓，是多年生常綠喬木植物，春天開花夏日結果。其果球形，殼淡黃色或褐色，果肉白色透明，汁多味甜。是嶺南佳果之一。連殼的龍眼還可加工焙曬成龍眼干（即桂圓肉），是一種具有鎮靜、滋補功能的藥材。

2、荔枝是著名的嶺南佳果，屬亞熱帶珍貴水果，嶺南四大名果之一。它原產我國南部，有2000多年的栽培歷史。其中“一騎紅塵妃子笑”的果王荔枝，特別是俗稱“糯米糍”的品種，核尖小，肉芳洌清甜，完全可 以想象蘇東坡“日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人”，真情流露的滿足樣子。

荔枝因果實成熟時枝弱而蒂固，不可摘取，只能用刀連枝剪下，故名荔枝。荔枝因形色美艷、質嬌味珍、超凡出眾而被古人寵愛，稱譽為人間仙果、佛果。荔枝種類繁多，如三月紅、桂綠、凝冰子和糯米糍等，我國秦嶺以南多有栽種。

桂圓和荔枝的區別

桂圓和荔枝都有著一層外殼，剝開外殼后都會露出晶瑩剔透的果肉，而且口味都十分清甜，這讓人容易混淆二者，不過看完下面的介紹，相信大家都可以清楚地分辨出來哪個是桂圓，哪個是荔枝！

桂圓和荔枝的區別：

1、外形。桂圓的外形圓滾滾，而荔枝是有點像草莓的形狀，不會非常圓。

2、外殼。桂圓的外殼成棕褐色，而荔枝只有壞了的時候才是棕褐色好嗎！新鮮的荔枝外殼一般是比較鮮紅的。而且桂圓的外殼相對荔枝來說會更硬、更脆。

3、味道。雖然荔枝有幾個品種，不同品種之間的味道有一定的差別，但是總和桂圓的不同，桂圓吃起來會有一種特別的香味，甜味會更膩，而個別品種的荔枝吃起來還會有點酸澀。

4、果肉。雖然桂圓和荔枝的果肉看起來都是白色的，但桂圓的果肉在吃的時候非常容易剝下，而荔枝的果肉會有少部分和果核連在一起，比較難整個果肉剝出。

荔枝和桂圓可以一起吃嗎

可以，沒什么注意的，放心吧。

兩者保健功效不同，但是建議你兩者分開來吃。

桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用；荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用 。

桂圓和荔枝不適合哪些人吃？

1、體內有火的人不能吃桂圓和荔枝，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且患有皮膚病的人也不能吃桂圓。

2、體內濕氣重的人也不宜食用桂圓，荔枝可以適當吃，但也不要吃太多。

3、孕婦不宜吃桂圓和荔枝，因懷孕后，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便干燥、胎熱、肝經郁熱的癥狀，因此應避免食用。

4、本身帶熱的哮喘患者，不能吃這兩種水果，否則容易引發肺熱咳嗽，加重病情。

5、如發覺自己咳嗽了，無論是熱咳還是寒咳，都不能吃荔枝和桂圓了，否則容易讓體內的虛寒、燥熱升級，不利于控制病情。

仔細閱讀完這篇文章之后應該就明白了吧。下次再碰到千萬不要再犯迷糊，鬧笑話了。桂圓和荔枝長得相似，其實他們的性質也有相似的地方，都是熱性的水果。說不定五百年前它們是一家呢。