大豆異黃酮相信很多人都不陌生,很多人也吃過。特別吃過它的女性,對它是愛不釋手。相信很多人對它的功能也是了解一點的。但有的人很擔心長期吃會不會帶來什么副作用。

大豆異黃酮能夠長期吃嗎?
大豆異黃酮是可以長期吃的。它屬于保健品,可以防治一些和雌激素水平下降有關的疾病,延緩女性衰老,改善更年期癥狀,常吃對身體有益處。

女性常吃大豆異黃酮的好處
大豆異黃酮在化學上作為結構類似物與雌激素活性有關,顯示抑制和協(xié)同的雙向調(diào)節(jié)功效。當人體內(nèi)雌激素水平偏低時,異黃酮占據(jù)雌激素受體,發(fā)揮弱雌激素效應,表現(xiàn)出提高雌激素水平的作用;當人體內(nèi)雌激素水平過高時,異黃酮以“競爭”方式占據(jù)受體位置,同時發(fā)揮弱雌激素效應,因而從總體上表現(xiàn)出降低體內(nèi)雌激素水平的作用。延緩女性衰老、留住靚麗青春大豆異黃酮滋養(yǎng)卵巢,雙向調(diào)節(jié)補充女性雌激素分泌,加速新陳代謝,清除體內(nèi)毒素沉積,有明顯的潤巢養(yǎng)顏、美容祛斑、延緩衰老和保持女人年輕態(tài)的作用。

老人常吃大豆異黃酮的好處
1、預防、改善骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是指骨組織減少而導致骨骼脆而易碎,易骨折。常見于更年期后婦女及老年男子,由于激素變化或鈣和維生素D不足。中老年女性骨質(zhì)疏松發(fā)病率比男性高很多,主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降,骨代謝出現(xiàn)負平衡,骨量減少。異黃酮可與骨細胞上的雌激素受體結合,減少骨質(zhì)流失,同時增加機體對鈣的吸收,增加骨密度。
2、預防心血管疾病。心臟病也是一種與雌激素相關的疾病,作為植物雌激素的大豆異黃酮其降低血脂、預防心臟病的機制為:雌激素樣的作用促進甲狀腺素分泌,促進膽汁排泄。在降低膽固醇時能降低低密度脂蛋白(LDL)膽固醇,而不降低高密度脂蛋白(HDL)膽固醇,已是被充分證明了的。異黃酮作為黃酮類化合物的特色,具有生物抗氧化作用,這一點非常重要。因為低密度脂蛋白(LDL)膽固醇的氧化是動脈硬化過程的關鍵因子。每天接受80毫克染料木黃酮純品的婦女可增加動脈彈性約 26%。

3、預防早老性癡呆癥。早老性癡呆癥是目前最常見的一種癡呆癥,女性多患。近年來研究表明,人類的大腦也屬于雌激素作用的靶組織,腦內(nèi)具有記憶功能的海馬突觸小體含雌激素受體,醫(yī)學界已證實,雌激素水平與老年性癡呆密切相關,服用大豆異黃酮和真正的雌激素對腦部都是有益的。

大豆異黃酮的適用人群
大豆異黃酮屬于植物雌激素,能補充30歲以后女性雌性激素分泌降低的情況,改善皮膚狀況、緩解更年期綜合癥和骨質(zhì)疏松、延緩衰老、恢復卵巢活性等作用。所以一般來說,30歲的女性就可以開始服用大豆異黃酮補充雌激素了。
而對于20歲—30歲之間的女性,如果因為雌激素不足導致的月經(jīng)不調(diào)、性生活不和諧、皮膚干燥等情況,建議在醫(yī)生指導下服用大豆異黃酮。
對于20歲之前的女孩來說,如果非特殊身體需要,不建議服用大豆異黃酮,可以通過膳食和良好的生活習慣來改變身體狀況。

原來大豆異黃酮是可以長期吃的,它的安全性是國家公認的。特別是愛美的女性常吃更是好處多,美容效果好。希望小編的文章能夠為大家?guī)韼椭?/p>