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牡蠣的營養價值之補身美容

牡蠣的營養價值--農村創業網

我國的海水養殖業中,牡蠣處于比較重要的地位,大概有20多種,最常見的有近江牡蠣、褶牡蠣、大連灣牡蠣、長牡蠣、密鱗牡蠣等。牡蠣食用味美,藥用功奇,是補腎壯陽的良藥。
 
牡蠣在山珍海味中屬下八珍。牡蠣肉含蛋白質45%~57%,肝醣19%~38%,脂肪7%~11%,還有碳水化合物及多種維生素。其營養價值為大米的8倍,面粉的4倍。牡蠣還可加工成蠔油,是高級調味品。
 
同時牡蠣又是難得的藥品和滋補品,《本草綱目》中記載:多食蠣肉,能細潔皮膚,且補腎壯陽,并能治虛,解丹毒。牡蠣還有降血壓、減低膽固醇的功能。

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