核桃油是一種品種較多的食用油，目前市面上出現了一些專門給寶寶食用的嬰兒核桃油，非常受歡迎。這主要是這種核桃油里面含有的營養成分很多，寶寶食用了之后有一定的好處。那么大家在購買的時候也會在品牌的選擇上有一些困擾吧！

核桃油怎么給寶寶吃

嬰兒核桃油食用方法非常簡單，媽媽們可以將核桃油直接添加在牛奶、米粉、米飯、粥、菜泥、面條、蛋羹等嬰幼兒輔食中，也可用于嬰幼兒菜肴烹調，在調餡、煲湯、蒸魚、蒸蛋等等中加入，即可給寶寶食用。

一般來說，最安全的食用標準是：0-6個月寶寶，1-2ML/天，6-12個月寶寶，2-5ML/天，1-2歲寶寶，3-5ML/天，2歲以上，5-8ML/天。可根據個體差異及家庭喂養其他油脂的添加使用進行適量增減。但是不同品牌的嬰兒核桃油適合月齡不同，建議仔細查看適合月齡再決定每天食用量。

嬰兒核桃油什么牌子好

1、對于這個問題，可謂是眾說紛紜啊。每一個人都有其不同的看法與見解。尤其是那些已為寶寶挑選過的家長而言，其更是有自己的一套想法。但是無論如何，只有適合寶寶的才是做好的。目前市場上的十大品牌有：舒達、果然智、閣外香、綠嶺、晶品、招財魚、康邦美味、三康、汾州裕源、宜維爾。建議家長們在購買時可看下產品的銷量，且盡量選擇知名的品牌，這樣買到的嬰兒核桃油質量更有保障些。同時也對比其的營養成分，再根據嬰兒的口味去選擇。

2、其實不同的品牌，是有著不同的口味與特點的。因而，大家可根據實際情況去購買哦，但一定要適合寶寶的才是最好的，只有寶寶愛吃，才能為其補充營養。再好的品牌，再好的營養成分，倘若寶寶不愛吃，也是沒有用的哦。

嬰兒核桃油的食用價值

1、營養成分多。嬰兒核桃油含有Ω-3不飽和脂肪酸、Ω-6不飽和脂肪酸脂肪酸(亞油酸)、葉酸、天然維生素E、硒元素等多種營養成分。其作用主要有在于給寶寶大腦提供營養供給，促進寶寶的智力和視力發育。

2、寶寶易吸收。由于人體不能合成的亞麻酸、亞油酸，核桃油中的兩者比值和母乳相似，極易被嬰幼兒吸收。

3、益智補腦。核桃油含有重要的補腦元素磷脂，在大腦中，磷脂類物質比重高達30%，承擔傳達信息的重任。磷脂是人體所需膽堿的主要來源，而膽堿可以促進細胞活性化，提高記憶和智力水平。核桃油具有緩解腦疲勞、改善記憶力以及幫助嬰兒腦部發育作用。

4、促進生長。核桃油中含有豐富的Ca、Zn、P、K等多種微量元素，可為嬰幼兒的骨骼發育和牙齒生長提供必要營養。另外，核桃油中的亞油酸和亞麻酸可促進腎臟和肝臟發育，從而保證頭發烏黑。

寶寶吃核桃油的禁忌

要是給小寶寶吃的話，一定要按量食用，不能一下子吃太多，因為核桃油里面的脂肪酸類似母乳，極易吸收，同時還有潤腸通便的作用，像平時便秘的寶寶和老人吃的話都有緩解的作用。

嬰兒核桃油在給寶寶吃的時候可以直接添加在它們的輔食里面就行了，切記不要高溫加熱，這樣處理之后的核桃油營養價值會降低。在購買的時候要看日期、廠家、營養成分、防偽標識等，以免買到以次充好的商品哦！