
材料
材料鯡魚、各式蔬菜、蒜泥、杏仁片、白酒、番茄汁、黃油、鹽、胡椒
做法
(1)鯡魚用鹽、胡椒、蒜泥、黃油腌漬入味。
(2)將腌漬的鯡魚放入烤盤,蓋上錫紙,放入焗爐焗熟。
(3)烤盤內的汁水取出,加白酒、番茄汁,收濃,加鹽、胡椒制成海鮮汁。
(4)各式蔬菜改刀后,加鹽、胡椒腌漬,再放在扒爐上扒熟。
(5)將鯡魚裝盆,配以各式蔬菜,將海鮮汁淋在魚身上,撤上杏仁片即可。
特別關照
鯡魚腌漬要入味,并掌握好焗制程度。

材料鯡魚、各式蔬菜、蒜泥、杏仁片、白酒、番茄汁、黃油、鹽、胡椒
(1)鯡魚用鹽、胡椒、蒜泥、黃油腌漬入味。
(2)將腌漬的鯡魚放入烤盤,蓋上錫紙,放入焗爐焗熟。
(3)烤盤內的汁水取出,加白酒、番茄汁,收濃,加鹽、胡椒制成海鮮汁。
(4)各式蔬菜改刀后,加鹽、胡椒腌漬,再放在扒爐上扒熟。
(5)將鯡魚裝盆,配以各式蔬菜,將海鮮汁淋在魚身上,撤上杏仁片即可。
鯡魚腌漬要入味,并掌握好焗制程度。
這些鯡魚都是先用鹽腌過一段時間,吃的時候,用手指拿著魚尾,魚頭向著嘴吧,大口整條吞食。由于鯡魚的骨頭很軟,不必擔心魚刺會刺傷您,反而含有豐富的鈣質與維他命D。腌過的鯡魚其實腥味也不會太重,搭配碎洋蔥吃更是美味。一年
鯡魚,是種脂肪含量在魚類里較高,富含Omega-3的海魚。約13 g/100 g的脂肪含量,尤其合適烤來吃。魚肉鮮美多汁,與多種香料相配。一烤出來,抹上魔鬼黃油,外面皮是焦脆香酥的,里面肉還保持著細嫩飽滿,無論是口感還是味覺,都是非常
主料鯡魚罐頭1盒米飯100g輔料油適量西蘭花適量胡蘿卜適量 1.胡蘿卜切花。2.鍋燒熱放入適量植物油。3.加入胡蘿卜花煎成金黃色。4.西蘭花用水焯熟。5.西蘭花與胡蘿卜花交替擺入盤中做裝飾。6.盛入米飯。7.澆上
鯡魚應是荷蘭崛起的一個起點。在15世紀時,有著100萬人口的荷蘭,靠著洋流帶來的豐富的鯡魚,解決了1/5荷蘭人的生計。在荷蘭捕食大量鯡魚的同時,必然于北海其他民族產生競爭。然而,依賴著一個荷蘭漁民發明的“一刀就能
夏季到荷蘭時,在大街小巷看到,男女老少聚在小食攤前,用指尖捏住一種魚的尾巴,高高舉起,仰起脖子大口吞咽。他們是在品嘗荷蘭傳統美食鯡魚。經不住誘惑,我們在一個小攤旁坐定。攤主幫我們挑選了四條鮮活的鯡魚,個頭不過10厘